進(jìn)入青春期的男孩女孩，大多處在初、高中階段。由于學(xué)校的教育，相關(guān)書籍的增多等等，對青春期身體各部分的變化，多數(shù)已不再感惶惑、神秘。但是，統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，自慰問題仍然較大范圍的困擾著青少年和他們的父母。

　　所謂自慰行為是指在沒有異性參與時所有自我進(jìn)行的滿足性欲的活動。一般有性幻想、性夢和手淫三種形式。鑒于公眾對于前兩者無甚關(guān)注，又通常將自慰等同于手淫，所以下面我們討論的問題主要針對手淫。手淫，是指通過自我撫弄或刺激性器官而產(chǎn)生性興奮或性高潮的一種行為，這種刺激可以通過手或是某種物體，甚至兩腿夾擠生殖器即可產(chǎn)生。手淫在青春期男、女均可發(fā)生，以男性更多見。手淫是一種自慰手段，是釋放性能量緩和性心理緊張的一種措施，是屬于個人的隱私行為。

　　向來有“一滴精、十滴血”的說法，并將手淫冠上淫蕩、罪惡的外衣使不少有手淫經(jīng)歷、習(xí)慣的青少年往往有犯罪感，一些人甚至為此而負(fù)上了不必要的心理負(fù)擔(dān)，其實(shí)這完全是由于陳舊性“教育”造成的，我們理應(yīng)將它拋棄。

　　為什么這么說呢?

　　現(xiàn)代社會由于營養(yǎng)充足、均衡，當(dāng)今的青少年的性發(fā)育成熟期已大大提早;而文明社會的另一標(biāo)志是人們的婚育年齡越來越往后推遲。這就造成了這樣的一個無法回避的矛盾：青少年在性發(fā)育成熟后到合法或被社會觀念普遍接受擁有一個經(jīng)常的性伴侶通常需要漫長的時期。在這一性“空白”期天真地認(rèn)為通過性“教育”讓正處于人生性需求最為旺盛的青少年“克制”自己簡直是天方夜譚!也是回避矛盾的“駝鳥政策”。

　　弗洛伊德以為，性欲需求是“生命意志”的體現(xiàn)，而性沖動即是“一種生命能量”，當(dāng)這種能量積聚到一定的程度時身體就有將它排泄出去的需求，而這種需求是最為自然和合理的，是人類的本能!

　　對于沒有正常性伴侶的青少年，手淫是合理的有時也是單獨(dú)的性沖動能量的渲瀉途徑。據(jù)統(tǒng)計(jì)，美國的90%以上在校**和75%以上在校女生有手淫的經(jīng)歷。而手淫也不象傳統(tǒng)認(rèn)為的“損害身體”、“耗費(fèi)精力”。正相反，適當(dāng)?shù)氖忠蔷S持性系統(tǒng)正常的必需的刺激手段。在對一些老年后仍然擁有較強(qiáng)性行為能力的男子作的調(diào)查表明，他們在年輕時都有較為正常頻率的性活動(包括手淫)?！坝眠M(jìn)廢退”的生物學(xué)原則大家應(yīng)該不會陌生的。在生理上，男子產(chǎn)生、制造精子的單獨(dú)目的是將精子排出體外，執(zhí)行其生育的最終任務(wù)，精子的排出是不會“元?dú)獯笮埂钡?。從某種意義來說，精子不排出才是真正對精子的“浪費(fèi)”!

　　下面我們來看一下有關(guān)手淫的幾個問題

　　1、手淫是怎么產(chǎn)生的?

　　青少年到了一定年齡時，性器官迅速發(fā)育，血液中雌/雄性激素增多，會引起性欲，沒有性欲則預(yù)示著內(nèi)分泌和性器官出了問題。

　　食欲和性欲是健康人的主要標(biāo)志，性欲的表現(xiàn)是陰莖的勃起、遺精(包括性幻想)、手淫和性交。泄欲是性腺產(chǎn)生的液體蓄積在腺體內(nèi)的膨脹感**予以解除，以緩解腺體內(nèi)的壓力，如同大小便一樣，蓄積在直腸和膀胱內(nèi)使人非常痛苦產(chǎn)生非排出不足以緩解對機(jī)體的壓力。性欲可以說是生理的需要，心理的滿足，精神的慰藉和健康的保證。

　　2、如何正確看待手淫

　　⑴青春期隨著性生理的發(fā)育成熟，必然會產(chǎn)生性沖動和性要求，出現(xiàn)性意識、性幻想，處于性憧憬和性饑餓狀態(tài);這段時間的性能量是一生中**的，手淫作為最簡單、最方便、最安全的宣泄方式，緩解生理上的脹滿感和性緊張帶來的躁動不安。

　?、啤笆忠^度”這是醫(yī)藥廣告中常用的名詞。手淫是否適當(dāng)并不取決于手淫的次數(shù)，而主要看你身心的承受能力。許多青少年之所以有強(qiáng)烈戒除手淫的要求，其根源還是在于認(rèn)為手淫是罪惡的、有害的，因而感到恐懼、內(nèi)疚，不安;其實(shí)，只要對手淫有了正確認(rèn)識，并能以坦然的態(tài)度接受，則順其自然即可，不必強(qiáng)迫自己戒除。

　　⑶但不是說手淫就沒有弊端。男孩過度依賴手淫來排泄壞心情，雖然可以暫時排遣抑郁，但這其實(shí)是對造成壞心情的原因的一種逃避，不敢正視現(xiàn)實(shí);把手淫當(dāng)作逃避之所，只會使人更加內(nèi)向、消沉，不宜于心理的正常發(fā)育。你需要做的是改變性格上的缺點(diǎn)，以積極的行動來解決現(xiàn)實(shí)的問題。

　?、冗^于沉湎手淫而產(chǎn)生手淫固結(jié)癥，把手淫作為滿足自己性欲的主要性行為，減弱追求異性的沖動，從而減少了個人與社會交往的機(jī)會;在日后有伴侶的性關(guān)系中把注意力過于集中在自我的滿足上，忽視伴侶的快樂與滿足。這顯然是有害無益的。

　?、墒忠厝粚?dǎo)致精力的消耗，過多的手淫自然會分散自己對學(xué)習(xí)、工作、交往的注意力，不利于個人的全面發(fā)展。性是生活的一項(xiàng)重要內(nèi)容，但決不是一切，所以如果手淫影響了正常的學(xué)習(xí)和生活，就要適當(dāng)?shù)丶右钥酥?，把部分旺盛的性能量分流、升華，投入到事業(yè)、學(xué)習(xí)和娛樂中去，追求人的更高層次需求的滿足。

　　4、偶爾手淫是釋放性緊張的安全有效的方式，但一些有害的手淫方式常會導(dǎo)致嚴(yán)重的后果：

　　(1)以異物手淫：

　　有些青少年喜歡用筆桿、稻草稈、發(fā)夾、塑料絲等物插入尿道，以企求獲得快感，從而在有意無意的情況下導(dǎo)致泌尿系異物，其中以男性多見。異物引起尿道或膀胱頸梗阻時可造成排尿困難或尿潴留，并伴泌尿系統(tǒng)感染，最后形成泌尿系統(tǒng)結(jié)石癥。未成年女性在手淫時會出于好奇心將鋼筆、筷子、果核、豆類等塞進(jìn)陰道，如果物體較大時將不能自行取出，時間久了可引起感染、出血、疼痛。

　　(2)錯誤的手淫方式：

　　男子手淫的方式比較簡單，基本上都是采取前后摩擦的方式，當(dāng)刺激到一定程度后雙腿和全身肌肉開始緊張，手刺激的節(jié)奏也增快，這種摩擦方式和性交抽動類似。可是有的男子從開始手淫時便采取了種種錯誤的方式，如把陰莖向下向后壓迫，夾在兩腿中間，憑這種擠壓而獲得一定快感，并不摩擦，也不追求射精高潮。由于長期采取這種方式獲得自我刺激，結(jié)果造成對射精的遏制，導(dǎo)致婚后性生活不能射精。從而可能造成男性不育癥。

　　(3)性窒息：

　　系變態(tài)手淫方式之一，自行刺激時往往伴用各種方法造成大腦缺氧，這樣在半窒息狀態(tài)下獲得性高潮，以此增加性快感程度，使用不當(dāng)有窒息致死的危險(xiǎn)。

　　3.如何控制手淫的量

　　有的青少年對自我適度掌握手淫感到無能為力，以致懷疑自己的品德和意志力，是沒必要的。下面一些小方法，可以幫助你：

　?、沤?jīng)常參加豐富多彩的集體文化體育活動，使充沛的精力得到有益的釋放。

　　⑵發(fā)展好奇心，發(fā)展一兩門愛好，堅(jiān)持下去。

　?、撬安豢从行源碳さ臅陀耙暪?jié)目。

　　⑷嚴(yán)格遵守作息時間。睡實(shí)側(cè)臥，不要俯臥。

　?、勺⒁獗３滞怅幉康那鍧嵭l(wèi)生，平時不穿緊身衣褲。

　　由于性生活頻率有著極大的個體差異，如何來掌握性交或手淫的量就顯得極其重要，這里只有一個原則，如果你能夠以充沛的活力迎接每一天，你任何程度的性交、手淫頻率都是正常的;如果不是，就是你的性交或手淫頻率過量了。此時，就要忠實(shí)于自己，為自己的健康負(fù)責(zé)，減少性交或手淫的頻率了。

　　青少年朋友，是到了正確看待和調(diào)控自己的時候了，只有學(xué)會了正確看待和調(diào)控自己的情感、行為后，你才真正能夠享受生活的美好