國內(nèi)中醫(yī)研究院公布了亞健康人群睡眠狀態(tài)的新的流行病學(xué)研究結(jié)果，存在亞健康狀態(tài)的人群中有1/3長期遭受睡眠問題困擾，白天精神不振，晚上睡覺不香。通過調(diào)查大都市(以為例)不同行業(yè)確定為亞健康狀態(tài)的位居民后發(fā)現(xiàn)，多數(shù)亞健康狀態(tài)人群對自己睡眠的滿意度較差，其中，入睡困難是最集中的表現(xiàn)，其次是早醒，睡眠中易醒和飯后困倦，其他還有醒后不易再睡，睡眠不實，多夢，醒后疲勞不解乏，白天困倦等。研究中還發(fā)現(xiàn)，睡眠的影響因素男女有別，男性容易受多種不良情緒的干擾;影響女性的則是多種軀體不適和生存質(zhì)量，包括生活滿意度、家庭摩擦等方面。職業(yè)之間比較發(fā)現(xiàn)，企事業(yè)單位負責(zé)人、行政事務(wù)人員睡眠異常癥狀較明顯，教師和科技人員次之。

　　如果您有上述的異常感覺，請看看您是否符合以下診斷要點：(1)難以入睡、睡眠不深、易醒、多夢、早醒、醒后不易再睡、醒后感不適、疲乏或白天困倦等失眠癥狀為主，其他癥狀均繼發(fā)于失眠。(2)上述睡眠障礙每周至少3次，并維持1個月以上。(3)失眠引起顯著的苦惱，或精神活動效率下降，或妨礙社會功能。(4)不是任何一種軀體疾病或精神障礙癥狀的一部分。

　　當然您還要注意和其他疾病鑒別喲，特別是以下疾病：1)繼發(fā)性失眠。引起繼發(fā)性失眠的常見原因有以下幾方面：①任何影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)的軀體疾病;②身體方面的痛苦或不適，如皮膚疾病的痛癢或疼痛，癌性疼痛等，常造成失眠;③酒、咖啡、菜或藥物等引起的失眠;④精神疾患。大多數(shù)精神障礙患者有失眠癥狀，特別是焦慮癥及抑郁癥患者幾乎均有失眠。只要臨床表現(xiàn)(包括病史、體檢、各種檢查結(jié)果)足以診斷以上疾病之一者，則不予考慮原發(fā)性失眠診斷。2)其他睡眠障礙，如夜驚、夢魘患者可有失眠，若有典型的夜驚和夢魘癥狀觀則不考慮失眠癥。3)一過性失眠障礙。這在日常生活中常見，不需任何治療，身體可做自然調(diào)節(jié)，故病程不足1月者不診斷失眠癥。

　　睡眠質(zhì)量和睡眠習(xí)慣對健康至關(guān)重要，一般情況下，注意睡眠衛(wèi)生就可以解決失眠問題，例如：改變生活習(xí)慣和睡眠習(xí)慣，按時上床和起床，睡前不喝咖啡飲料等等。但多數(shù)情況下，解決失眠問題需要積極到醫(yī)院求治，做到早期診斷失眠，查找失眠的原因。如果是軀體因素造成的失眠，應(yīng)積極治療原發(fā)病。而對非身體疾患造成的失眠，主要應(yīng)尋求失眠原因，袪除病因的同時再服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)類的藥物等方法戰(zhàn)勝失眠。

　　精神衛(wèi)生中心國家藥物臨床試驗機構(gòu)經(jīng)國家藥監(jiān)局批準現(xiàn)有一種治療失眠癥的新藥臨床試驗正在開展，藥物臨床試驗對符合入組標準的患者在簽署知情同意書后將為患者免費提供試驗藥品及相關(guān)實驗室檢查。