專家：胖墩減肥不宜做下肢劇烈運(yùn)動(dòng)

　　身高1.65米，體重84KG，原本想好好運(yùn)動(dòng)減肥，沒想到一堂體育課下來孩子卻椎間盤突出，讓希望孩子運(yùn)動(dòng)減肥的吳女士膽戰(zhàn)心驚。

　　家住江漢區(qū)的明明今年11歲，暑假里吳女士覺得他太胖了，而且孩子不挑食，不喜歡運(yùn)動(dòng)只喜歡坐著，有進(jìn)一步胖下去的趨勢(shì)，于是帶他到武漢市兒童醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，經(jīng)過檢查發(fā)現(xiàn)孩子已經(jīng)有高血糖、高血脂、高膽固醇的跡象，醫(yī)生建議孩子飲食加運(yùn)動(dòng)減肥，避免進(jìn)一步肥胖帶來一系列疾病。吳女士準(zhǔn)備給明明制定一系列運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，沒想到還沒正式開始，明明就在上完學(xué)校體育課跑完800米后的第二天出現(xiàn)了腰背疼，堅(jiān)持上學(xué)上到下午，明明突然站不起來，腰也疼得讓他大哭大叫，家里人只得到學(xué)校把他抬進(jìn)武漢市兒童醫(yī)院骨科。在該院骨科檢查后發(fā)現(xiàn)，明明腰椎有兩段出現(xiàn)問題，診斷為腰椎間盤突出，雙腿麻木，需要住院做牽引治療，而病因就是劇烈運(yùn)動(dòng)。

　　吳女士介紹，明明出生時(shí)只有6.5斤，但滿月后就長到近12斤，從小就沒有瘦過，從7歲開始就是明顯的肥胖了，可孩子喜歡看書、愛宅在家里做手工，不像其他孩子愛蹦愛跳，開始發(fā)育以后更是胖了不少，鑒于孩子已經(jīng)有“肥胖病”，于是想讓他多運(yùn)動(dòng)減肥，沒想到不當(dāng)運(yùn)動(dòng)卻讓孩子“癱”了。

　　該院骨科余希臨主任介紹，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過程中過大的體重壓迫，肥胖的人在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)容易出現(xiàn)椎間盤突出的問題，雖然胖會(huì)引起很多疾病，但如果不當(dāng)運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致腰椎損傷也會(huì)得不償失，建議“小胖墩”在減肥時(shí)應(yīng)該多進(jìn)行柔和的有氧運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、游泳等，而避免過于劇烈的下肢運(yùn)動(dòng)，如短跑、跳高、踢球等。

　　市場宣傳部 王琛