網絡上新興名詞“宅男”、“宅女”，意指每天憋在屋子里不出去，每天玩游戲、上bbs的這群人，其特點是不出門，交往不多。寒假一過，細心的爸爸媽媽們發現，家里的寶寶有些“宅”，對電視或電腦過度依賴，不愛出門，許多家長都擔心孩子“宅”出問題。家有“宅寶寶”該如何改造?讓我們來聽聽醫院兒童心理行為問題專家林俊主任如何說。

　　“宅”寶寶三大特點

　　“我的孩子上小學3年級了 ，每到放假我就很頭疼，我和孩子的父親是從外地來工作的，父母都也不在身邊，放假根本沒有時間照顧孩子。給孩子報許多輔導班，不是為了讓孩子學東西，是為了找個照顧孩子的地方。”

　　“我在網上看到過以拼對對的形式給孩子報輔導班的帖子，可我對這些陌生人的話不放心 。現在整天看到孩子丟失的報道，我很擔心。孩子是一家人的希望，不管我們怎么累，都不能讓孩子有一點危險，所以只能把孩子關在家里。”

　　一放寒假，孩子該到哪里去，該怎樣安排孩子的活動成了許多家長的煩惱，放養吧又不放心，關著吧又怕孩子憋出問題，可自己又適逢年底工作格外繁忙，于是疏忽了孩子成了無心之過。幼兒園、小學的孩子們都回到家里，和小朋友們的互動立即減少，戶外活動減少，在家看電視、上電腦的時間增多，年輕的父母們工作繁忙，不可能經常陪同孩子外出活動、玩耍，許多孩子都交給爺爺奶奶照顧，于是“宅”寶寶有顯著特點。一是十分癡迷于某件事，娛樂活動過于依賴電視或電腦游戲，足不出戶。二是父母忙于工作，孩子交給長輩照顧，長輩呵護較多，孩子自我意識強。三是寶寶對戶外活動提不起興趣，不樂意主動和小朋友們交流。

　　“宅寶寶”的健康隱患

　　在醫院，每逢寒假前來配鏡、看肥胖的孩子就有增多。寒假期間因為看電視、玩游戲過多導致視力急劇下降的不在少數。而許多平時因為學習壓力大、飲食規律的胖孩子體重控制得不錯，可一到寒假，各類食品繁多，加上生活失去規律性，體重暴漲得也不少，家長不得不帶孩子重新進醫院找醫生尋覓“減肥”妙方。

　　臨近開學，前來看兒童心理問題的孩子更是翻倍增加，每天把林俊主任的門診圍得水泄不通。細心的家長們都能發現，越是臨近開學，“宅寶寶”們越異常，更是出現了不想上學、不愿意上學的厭學情緒。

　　林主任介紹，現在的孩子們都是獨生子女，加之城市生活方式的改變，現在孩子們能成群結隊一起玩耍的機會十分少，而孩子們一起玩耍是鍛煉孩子社會適應性和相關能力的較好機會，“宅寶寶”們因為缺乏群體活動，心理問題就十分值得關注。幼兒園的寶寶們在開學前和開學時容易出現哭鬧、情緒不穩定，學齡兒童出現不愿去學校等問題，這部分孩子一旦走出家這個小小的空間進入學校，接觸陌生人、陌生環境容易出現缺乏安全感、不會交往，出現人際交流困難、行為退縮。加上自我意識強、社會容忍度較差，一旦回到學校，有較強的紀律性，孩子就容易出現逆反情緒。

　　幫助 “宅”寶寶大改造

　　“宅寶寶”們形成有許多因素，缺乏交流和溝通是主因。林主任說，要改造“宅寶寶”首當其沖是要改變他們的生活方式。對“宅寶寶”的生活進行合理計劃和安排，按時作息，看電視、上網的時間多控制，規劃出更多的時間專門用于帶寶寶走進自然或參加與其他孩子們一起的活動，和寶寶多交流，增加他們對戶外活動的興趣。另外，各類假期興趣班、學校或社會組織的兒童活動也值得參加。只有讓“宅寶寶”走出去，多參與人際交往和社會活動，才能從根本上消滅他們的健康隱患。