健康睡眠不依時間定論2012-11-09

　　睡眠時限因人而異

　　正常的睡眠結構周期分兩個時相：非快速眼動睡眠(NREM)和快速眼動睡眠(REM)。NREM與REM交替出現，交替一次…

輕拉耳朵能幫你趕走瞌睡蟲2012-11-09

　　舉胳膊：雙臂高舉過頭，兩手向上用力伸展身體，保持片刻后放松。

　　拉耳朵：用拇指和食指捏著耳朵，依次將向上、兩邊和下方拉扯，再用拇指和食指…

專家：手機細菌多對人無害2012-11-09

　　檢測：

　　手機細菌數是垃圾桶11倍

　　如今，手機已成為人們日常生活中接觸最頻繁的用品之一，美國一項研究稱，“手機上的細菌比…

警惕！使用毛巾勿入3大誤區2012-11-09

　　擦汗、洗臉、沐浴……掛在家里的毛巾成了使用頻率**的日常生活用品之一。以前，人們用的毛巾叫“勞保毛巾”，就是紅、藍、綠與白色相間的那種，雖然品種、花色…

“骨髓捐獻”真的風險很大嗎2012-11-09

　　其實，骨髓移植的核心是造血干細胞移植，如今普遍從外周血中獲取，就像獻血一樣，對身體并無傷害。

　　什么是骨髓?什么是造血干細胞?

犯了這三大錯誤怎能不落枕2012-11-09

　　誤區1：避免落枕要睡低枕頭

　　枕頭高度、軟硬適中即可。枕頭高度選擇，應考慮個人體型，不論大人或小孩，最理想的枕頭高度以1個拳頭高為佳;材…

“江南style”傷關節廣場舞也需專業指導2012-11-09

　　“江南style”傷關節

　　“舞蹈起源甚早，只要沒有重要疾病，舞蹈應該是適合所有人的。”健身先生優秀、健身教練張勇表示，健身舞可以活動全…

居家要警惕家中三手煙致癌2012-11-09

　　三手煙聽起來很陌生，事實上它在我們生活中廣泛存在。它并非煙霧，而是煙霧消散后留下的煙草殘留物。首都醫科大學肺癌診療中心主任支修益教授表示，這種殘留物中…

天冷這樣睡覺才能保證不落枕2012-11-09

　　小張是一家網絡公司的技術人員。最近幾天，他早晨起來總是感覺脖子僵硬疼痛，不能自如活動，如果動作稍大，連手臂也會隱隱作痛，到醫院一檢查，原來是落枕了。<…

深色瓷磚輻射大2012-11-09

　　釉面磚、玻化磚、深色的、淺色的，市場上的瓷磚種類繁多，到底哪種瓷磚輻射更大，裝修時該如何選擇?

　　這其中，釉面磚需多加注意。釉面瓷磚是在…