老年人冬煉應(yīng)要避免四件事2013-02-27

　　冬季戶外活動(dòng)，可調(diào)節(jié)新陳代謝機(jī)能，增加熱量產(chǎn)生，增強(qiáng)大腦皮質(zhì)興奮和體溫調(diào)節(jié)，因而冬煉是抗寒護(hù)陽的重要方法。老年人冬煉在盡量做到以上四點(diǎn)的情況下還需注意…

五種食物較好天天吃2013-02-27

　　蜂蜜：每天早晨空腹喝一匙蜂蜜，能安五臟，止痛解毒防止血管硬化，久服可延年益壽。

　　生姜：每天吃早飯時(shí)以數(shù)片生姜佐餐，能促進(jìn)血液循環(huán)幫助消…

經(jīng)常活動(dòng)腳趾可健脾養(yǎng)胃2012-11-02

　　由于生活忙碌，飲食不規(guī)律等，許多人都有胃不好的毛病，近日，醫(yī)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常活動(dòng)腳趾可以健胃。國內(nèi)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科楊國華教…

冬天喝水就可以治八種病2012-11-02

　　水是生命之源，喝水非常重要，每天堅(jiān)持正確喝水不僅是健康的需求還可以治療疾病。請(qǐng)看喝水可治八種病!

　　色斑 清晨一杯涼白開…

五種食物較好天天吃2012-11-02

　　蜂蜜：每天早晨空腹喝一匙蜂蜜，能安五臟，止痛解毒防止血管硬化，久服可延年益壽。

　　生姜：每天吃早飯時(shí)以數(shù)片生姜佐餐，能促…

健身知識(shí):老年人冬煉應(yīng)要避免四件事2012-11-02

　　冬季戶外活動(dòng)，可調(diào)節(jié)新陳代謝機(jī)能，增加熱量產(chǎn)生，增強(qiáng)大腦皮質(zhì)興奮和體溫調(diào)節(jié)，因而冬煉是抗寒護(hù)陽的重要方法。老年人冬煉在盡量做到以上四點(diǎn)…

冬季保健養(yǎng)生知識(shí):保暖從避寒開始2012-11-02

　　冬至節(jié)氣后，天氣越來越冷，正所謂陰極之至，陽氣始至。這樣寒冷的天氣，給大眾帶來了許多不方便，尤其是老年人，稍不小心就會(huì)受到寒氣的侵襲，…

冬季進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生當(dāng)心別補(bǔ)過頭了2012-11-02

　　中醫(yī)也認(rèn)為，冬季正值萬物收藏之季，人體消化功能增強(qiáng)，胃口大開，營(yíng)養(yǎng)更易吸收，是一年中最理想的“健康投資期”。但面對(duì)各種膏粱厚味，老百姓…

糖尿病的飲食指導(dǎo)2012-11-02

　　1.飲食原則 ①避免進(jìn)食含糖量高的食物，如各種糖類、蜜棗、糕點(diǎn)、蜂蜜、含糖飲料等,因此類食物吸收快，易令血糖上升。②減少進(jìn)食高脂肪及高…

中藥治療痤瘡好處多2012-11-02

　　痤瘡是青春期常見的疾病,隨著生活節(jié)奏的加快和飲食結(jié)構(gòu)的變化,痤瘡的患病率逐漸增高,如果不及時(shí)處理或處理不恰當(dāng),會(huì)嚴(yán)重影響面部的美觀,給…

針灸巧治帶狀皰疹2012-11-02

　　帶狀皰疹，中醫(yī)形象地稱之為“纏腰火丹”、“纏龍腰”、“蛇串瘡”等，常于季節(jié)急劇變換、疲勞、感冒或長(zhǎng)期使用激素、免疫遏制劑后等人體抵抗力…

中醫(yī)食療2012-11-02

　　提到食物，人們多想到其營(yíng)養(yǎng)作用。而食物療法，是利用食物進(jìn)行防病治病，或促進(jìn)病體康復(fù)。“養(yǎng)生之道，莫先于食”， 中醫(yī)數(shù)千年積累、總結(jié)了豐…