對(duì)于“甲流”，因?yàn)槭且环N新發(fā)的傳染病，目前還有許多未知數(shù)。因此建議的辦法是采用對(duì)付呼吸道傳染病的常用辦法：勤洗手，多通風(fēng)，少扎堆，戴口罩等。很簡(jiǎn)單的小事，卻很有用。

　　勤洗手，首先要規(guī)范。洗手是最簡(jiǎn)單最有效的預(yù)防傳染病傳播的方法。正確洗手的方法是使用流動(dòng)的打上肥皂后反復(fù)揉搓、沖洗。洗手一般可將皮膚角化上皮60%~90%的微生物清除，若結(jié)合刷洗，微生物清除率可達(dá)90%~98%。

　　六步洗手法：

　　▲在流動(dòng)水下洗手。

　　▲加洗手液或抹肥皂，用手搓出泡沫。

　　▲用雙手相互搓手心、手背、指尖、虎口等，最少搓10秒鐘。

　　▲用流動(dòng)水沖至少10秒鐘。

　　▲烘干雙手或用干毛巾或手紙徹底抹干雙手。

　　▲雙手清洗后，應(yīng)以紙巾包裹水龍頭或潑水沖凈水龍頭再關(guān)閉。另外，在洗手間洗手后建議用擦手紙巾包住門把手開門后再將擦手紙扔掉。

　　如果有了癥狀需上醫(yī)院一定要戴上口罩。戴口罩也需要訓(xùn)練。要驗(yàn)證口罩戴對(duì)了沒有，一個(gè)很簡(jiǎn)單的方法是：戴上口罩后，用手在口罩外鼻口處捂住，如果憋氣，說明戴對(duì)了。如果不憋氣，說明口罩周圍漏氣，那么微生物也會(huì)進(jìn)去。(下面這個(gè)圖文并茂的說明，將告訴你如何正確戴口罩。)

　　打噴嚏或咳嗽的時(shí)候用手紙遮住鼻和嘴，如無手紙，用肘部而不是用手掌去捂。如果沒有必要建議少到人多的地方去。如果家里有幼兒，回家后要換衣、洗手、洗臉后再抱孩子、親孩子。每天至少走步或相當(dāng)于步的運(yùn)動(dòng)量。

　　煙是肯定要戒的，因?yàn)槌闊熃档秃粑到y(tǒng)抵抗病毒入侵的能力，增加得“甲流”的危險(xiǎn)。酒較好也不要喝或盡量減少。東方人處理酒精的酶的活性不如人，容易在體內(nèi)積蓄過多的毒物，降低身體抵抗病毒入侵的能力。