大部分股骨頭壞死患者都知道，股骨頭壞死無論是治療期間還是恢復期間都應該進行功能性鍛煉，因為功能性鍛煉能有效促進患者恢復身體功能。但這些鍛煉也不能盲目進行，在日常的功能鍛煉中也要注意一定的方法和原則，才能更好的實現早日康復的目標，這里我們就將有關專家們的提醒為大家總結一下。

　　1、專家建議，股骨頭壞死患者們無論是在早期還是在中期，甚至于晚期時，進行鍛煉都要遵循動靜結合的原則。何為動靜結合?原則上就是要局部限制運動，全身其他部位要求運動，限制股骨頭局部活動，使股骨頭不受身體的壓力，讓全身其他關節肌肉運動來預防各個關節粘連形成的骨性關節炎和肌肉萎縮。

　　2、股骨頭壞死患者在修復期**及時去掉拐杖行走，開始鍛煉每次行走距離不要過長，以自己感覺到微有疲勞為宜，每天可以多走幾次，以自己感覺到微有疲勞為合適。這是因為如果長期拄拐行走會減慢股骨頭壞死恢復速度，拉長治療過程，浪費患者的時間和金錢。

　　缺血性股骨頭壞死患者要注意術后康復鍛煉正確掌握鍛煉方法，把握較好鍛煉時機，切不可強行鍛煉，也不可不鍛煉，要正確的掌握鍛煉的強度和時間，如果出現髖關節疼痛癥狀應停止鍛煉，到醫院檢查。