應對秋燥緩解皮膚瘙癢，少吃魚蝦多吃梨。 “秋燥”相伴總有些不舒服，尤其是皮膚瘙癢更容易發生。中醫認為，癢是皮膚供養不足、血脈不暢造成的。需要養津液、精血，養肝腎為主。除了多喝水以外，建議少吃魚蝦、辛辣之物，要多吃梨子、荸薺。 生活中要注意減少洗澡次數，水溫控制在40-45℃，尤其是老人和嬰幼兒，建議每周1-2次。洗完澡后較好涂抹含有保濕成分的潤膚霜。一旦出現皮膚瘙癢、敏感等癥狀，要馬上停用護膚保養品。此外，浴后使用保濕產品建議使用天然產品，礦物油盡量不用。 特別提醒：當已出現皮膚瘙癢癥狀時，切勿搔抓，用手拍是比較好的方法。因為越癢越抓，越抓則會越癢，導致瘙癢遷延不愈。嚴重的話還會出現皮膚損害，出現皮疹，最終演變為干性濕疹或慢性單純性苔蘚（神經性皮炎）。如果瘙癢嚴重，需要及時就醫治療。