先前的許多報(bào)道表明，厭食癥和食欲過(guò)盛飲這兩種食紊亂現(xiàn)象，如會(huì)引起女性骨質(zhì)疏松，但最近發(fā)現(xiàn)同樣的結(jié)果也出現(xiàn)在男性身上，甚至可能影響更嚴(yán)重。

　　衣阿華大學(xué)調(diào)查了380名飲食紊亂患者，其中46(14%)名男性，和那些沒(méi)有飲食紊亂的男性相比，他們的脊柱骨密度明顯要低。文章由Arnold E. Ande
en醫(yī)生和同事在6月3日的Lancet期刊上發(fā)表。

　　文章指出，和飲食紊亂的女性相比，男性患者尤其是那些食欲過(guò)盛者骨質(zhì)疏松更為明顯，說(shuō)明男性患者骨密度下降的原因可能不僅僅是飲食紊亂。據(jù)悉每六名飲食紊亂患者中有一名是男性，但很多醫(yī)生和公眾都不了解飲食紊亂對(duì)男性的危害和女性一樣。事實(shí)上，甚至很少給男性患者下飲食紊亂的診斷。

　　現(xiàn)在還沒(méi)有很好的治療方法，鈣質(zhì)、維生素D吸收和加強(qiáng)鍛煉有利于提高骨密度。但骨密度低的男性又要避免高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)，因?yàn)檫@會(huì)增加骨折的危險(xiǎn)。

　　研究人員還發(fā)現(xiàn)飲食紊亂的男性患者雄性激素(睪酮)水平低。現(xiàn)在Ande
en等正在測(cè)試用睪酮治療看激素能否在患者逐漸恢復(fù)體重的同時(shí)增加骨密度。

　　常吃黑芝麻可預(yù)防骨質(zhì)疏松

　　預(yù)防骨質(zhì)疏松的方法有多種，在這里告訴你一個(gè)簡(jiǎn)單有效的方法，就是把黑芝麻炒熟了，然后再磨成粉，每天飯前吃一小勺，干嚼，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以補(bǔ)腎，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。

　　中醫(yī)認(rèn)為，芝麻為五谷之首，具有補(bǔ)五臟、益氣力、長(zhǎng)肌肉、填精益髓之功效。腎主骨，黑芝麻入腎，腎氣勝，骨堅(jiān)硬，把腎補(bǔ)好了，即使不吃

　　鈣片，機(jī)體也可從飲食中攝取鈣質(zhì)。當(dāng)然，這個(gè)方法只適用于保健和預(yù)防疾病，如果已經(jīng)患了骨質(zhì)疏松，還需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。