在門診工作時常有家長咨詢怎樣才能糾正孩子的偏食習慣。孩子偏食、挑食是家長最為頭痛的事，全家人都為孩子吃飯操心，不少孩子因為偏食、挑食造成營養失衡、免疫力低下、身材矮小或肥胖。

　　以下幾種糾正偏食的方法是家長很容易做到的：1.及時添加輔食。在孩子4個月時就要及時添加輔食。2.定時進食，早、午、晚三餐為主食，避免食用刺激性調味品，遠離食品添加劑，少吃油炸食物。3.避免零食，特別是在飯前不要吃零食。4.改變吃飯方式，孩子和大人一起吃飯，讓孩子自行進食，家長不必擔心孩子吃得少，營養不夠。孩子如果不吃，飯后就不給其他食物補充，讓孩子等待下一餐。

　　每個孩子偏食的原因都是不一樣的，需要明確原因才能有的放矢，有效地糾正孩子的偏食習慣。有些孩子要到醫院的兒保門診就診，進行詳細的體格檢查和必要的輔助檢查，明確有無營養性缺鐵性貧血、缺鋅、鉛中毒等，及時去除病因，適當補充必需微量元素。

　　有些孩子可以吃一些健脾開胃的中成藥或選用一些簡便的食療方法，還要讓孩子進行適當的運動。尤其是那些能誘導唾液分泌，提高食欲，幫助消化的運動。

　　另外，糾正孩子偏食需要有個過程，家長需要密切關注孩子的興趣點，多和孩子溝通交流，切勿急躁。