1、運動治療法：腰椎間盤突出患者，有必要要學會一套適用于自己腰椎間盤突出運動運動療法，平時可以多做以下運動：反復搓腰以雙側腰部發熱為度;倒行療法一般腰椎間盤突出運動療法每次約20分鐘，每天早晚各一次。最后就是懸掛療法，雙手抓住架在一定高度的單杠，高度要求能踮起腳，而使人懸掛即可。腰椎間盤突出運動療法每天懸掛10分鐘左右。

　　2、穴位治療法：后溪透合谷治療腰椎間盤突出癥，另外，可以推拿脊椎九宮穴緩解腰椎間盤突出的癥狀，穴位療法也就是中醫治療的一個分支。

　　3、中藥治療，現代研究表明，對于風寒濕三氣著于筋骨的痹證有很好的療效，故常用于治療慢性關節炎、腰椎間盤突出、風濕性坐骨神經痛、腰肌勞損、小兒麻痹等屬風寒濕痹日久等。

　　4、飲食上，每日飲食應少量多餐，富于營養，菜保證多樣化，營養均衡，易消化而又可口。

　　非手術法有一定的局限性，如適用于早期腰椎間盤突出癥患者，并且治療時間較長、見效緩慢，復發率也較高。

　　手術療法：

　　1、經皮穿刺的切吸術：腰椎間盤突出癥的患者，多數由于椎間盤內壓力增高而導致突出。經皮穿刺切吸可以顯著降低椎間盤內壓，減少突出的椎間盤內容，從而減輕或消除突出物對神經的壓迫癥狀。該方法的優點在于手術過程中損傷較小，但缺點是該手術以減壓為主，對于椎間盤膨出有效，禁用于腰突癥脫出、游離、合并鈣化等類型，這樣造成手術面太窄。

　　2、常規開放手術：該手術包括全椎板切除、半椎板切除、經腹椎間盤手術、椎體融合術等。手術的目的是直接切除病變腰椎間盤髓核，解除神經根壓迫而達到治療目的。由于腰椎的特殊生理位置的限制，因此手術破壞了正常的腰椎骨生理結構，造成手術損傷大，術中誤傷神經根等一系列不良反應，所以多數病人懼怕手術，如何避免手術中造成的以上不良反應呢?這一直是醫學界的一大難題。

　　3、椎間盤鏡微創手術：為了避免常規開放性手術的大損傷問題，減少手術的風險和并發癥的發生，在顯微外科和關節內窺鏡輔助腰椎間盤手術，雖然是減少了手術過程中對正常骨關節的破壞，但微創手術一樣是手術，也有手術的風險和并發癥，另一個最主要問題在于手術視野變小之后，難以干凈徹底摘除病變腰椎間盤髓核，增高了手術不成功的風險。

　　4、微創療法：高新超氧術是近年來解決風濕骨病疼痛和炎癥最效的治療技術，是不添加任何藥物的高天然綠色療法。