春天是萬(wàn)物的開(kāi)始，給人新的希望。但是同時(shí)在寒冬中隱藏的疾病也會(huì)在這時(shí)候發(fā)病，給人帶來(lái)痛苦。高血壓吃什么好專題為你詳細(xì)介紹如下知識(shí)：高血壓保健護(hù)理需要注意的問(wèn)題，祝您早日治療康復(fù)。

　　高血壓患者護(hù)理保健需要注意的問(wèn)題有：

　　高血壓的護(hù)理注意一 飲食護(hù)理

　　飲食護(hù)理對(duì)高血壓的重要性不言而喻。高血壓很大程度上有“病從口入”的原因。高血壓病人要注意吃的清淡，要定時(shí)定量、少食多餐，多吃低脂肪、優(yōu)質(zhì)蛋白食物，少吃膽固醇高的食物，多吃粗糧、綠色蔬菜和水果，多吃含鈣高的食物，戒煙酒咖啡及濃肉湯等。

　　高血壓的護(hù)理注意二 起居護(hù)理

　　高血壓患者要養(yǎng)成規(guī)律健康的生活習(xí)慣，如每天按時(shí)排便，按時(shí)吃藥，充足睡眠;不要呆在很多噪音的環(huán)境中或是長(zhǎng)時(shí)間亢奮，不要熬夜;天冷注意保暖，天熱時(shí)注意避暑，適當(dāng)控制體重等等。

　　高血壓的護(hù)理注意三 心情護(hù)理

　　本身患高血壓的人就屬于易怒、情緒不穩(wěn)的體質(zhì)類型，而這些又恰恰是使血壓升高的原因之一。高血壓患者要注意調(diào)適心情，放寬心境，避免情緒激動(dòng)及過(guò)于焦慮，以免血壓受刺激升高。

　　高血壓的護(hù)理注意四 適量運(yùn)動(dòng)

　　適量運(yùn)動(dòng)是對(duì)高血壓較好的護(hù)理方法之一。高血壓患者可根據(jù)自己的血壓情況選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)形式，如散步、太極等;長(zhǎng)期堅(jiān)持可讓血壓漸漸平穩(wěn)甚至下降，有的人甚至不必再服降壓藥也能保持血壓平穩(wěn)而正常。請(qǐng)參考高血壓的運(yùn)動(dòng)療法。

　　以上就是高血壓專家介紹的關(guān)于高血壓患者預(yù)防的知識(shí)，祝你早日康復(fù)。