在日常生活中，難免有許多不盡如人意的地方，心情不開心也時常稱之為抑郁情緒。如：痛失親人、升職無望、事業(yè)失敗、感情受挫等令人悲傷、沮喪、抑郁。這是一種正常反應(yīng)。抑郁癥患者病前也可能會有一些心理社會因素，但抑郁癥患者的抑郁是一種曠日持久的情緒低落狀態(tài)。判斷標(biāo)準(zhǔn)之一是明顯的抑郁情緒超過二周，當(dāng)事人感覺無力自撥，影響工作效率和家庭生活。

　　抑郁癥患者的生活享受感明顯降低、快樂感缺失、思維能力遲緩、記憶力減退，還可出現(xiàn)失眠(早醒)、食欲減退、性欲下降、無明顯原因的體重減輕。更為嚴(yán)重的抑郁癥患者可見多疑、憂心忡忡、悲觀厭世等傾向，產(chǎn)生無助、無用、無望感，甚至產(chǎn)生自殺觀念或行為。

　　正常人的悲傷不一定是抑郁。他(她)的情緒變化與應(yīng)激因素密切相關(guān)，內(nèi)心感受和事件之間是對應(yīng)的，正常人有自知力、自控能力，在事件發(fā)生后的一周至二周內(nèi)有一個調(diào)整過程，正常人的抑郁情緒有一定時限性，通過自我調(diào)適，充分發(fā)揮自我心理防衛(wèi)功能，能恢復(fù)心理平穩(wěn)，在新的基礎(chǔ)上達(dá)到新的適應(yīng)。

　　從時間界限、心理適應(yīng)、自知力等方面，我們可以鑒別出正常的情緒變化和抑郁癥。