四招讓我們遠離骨質疏松

　　本報記者 劉美華 通訊員 陳月姝 報道 說起骨質疏松，很多人都不以為然，“年紀大了，哪個沒有骨質疏松，補點鈣就行了”。真的如此嗎?記者采訪了擅長診治骨質疏松的醫學專家——茂名市人民醫院副主任醫師官榮光副教授。

　　官榮光副教授說，這是一個非常錯誤的認識，骨質疏松癥是一個嚴重影響身體健康的疾病。患有骨質疏松癥的病人容易引起全身乏力、疼痛，最后引起骨質疏松性骨折。由于老年人身體機能較差，一旦引起骨折，就非常難以痊愈。據醫學統計，在老年人髖部骨折的病人中，有20%將會在一年內死亡，致死原因多數是由于骨折后長期臥床，引起繼發感染、血栓等等。醫學界已經把骨質疏松和高血壓、糖尿病放在一個相同重要的位置上。

　　官榮光副教授呼吁市民，不要讓骨質疏松癥偷走了我們的健康和生命，我們要行動起來，讓骨質疏松遠離我們。他支招骨質疏松的幾點防治方法：

　　1、正確認識：認識骨質疏松對人體產生的嚴重后果，認識它是一種可防可治的疾病，要堅持治療，達到較好的治療效果。

　　2、健康的生活方式：包括均衡飲食，適當的戶外活動，主要是增加日照時間(紫外線照射可產生維生素D)及適當的體育鍛煉，增強肌力，促進骨骼生成。避免嗜煙、酒、濃咖啡及一些影響骨代謝的藥物，部分老年人還要采取一定的防止跌倒的各種措施(如拐杖、助行器等)。

　　3、補鈣：補充必要的鈣劑及維生素D ，如果診斷為骨質疏松癥，還要應用抗骨質疏松癥藥物，要在專科醫生的指導下應用。

　　4、高危人群：如絕經后婦女，60歲以上男性，以及一些有影響骨代謝的疾病和應用影響骨代謝的藥物的人群建議定期做一些有關骨質疏松方面的檢查，包括骨密度、血骨代謝指標等。

　　據專家介紹，診斷骨質疏松最簡單有效的方法就是做骨密度檢查。茂名市人民醫院在粵西率先引進的國際上**進的、諾蘭德公司生產的全身雙能X 線骨密度儀，其測定值是診斷骨質疏松的“金標準”。茂名市人民醫院有專業的骨質疏松防治專科，設在茂名市人民醫院內科綜合樓一樓核醫學科及該院綜合樓門診三樓骨質疏松專科。市民可到該專科進行咨詢，如果已診斷為骨質疏松癥，要在專科醫生指導下規范用藥。