扁平苔蘚是多種原因引起的口腔上出現的一種疾病，引發因素有多種，感染、飲食不合理都可能導致病情的發作，患者在正確進行治療外，日常的護理也是不可缺少的。扁平苔蘚日常護理方法要注意避免這些可能的誘發因素，減少疾病的侵犯。

　　1、避免情緒焦躁。患者要注意身心放松的護理，減少疾病的誘發因素，使自己遠離疾病的困擾，盡早生活，對于病情嚴重的患者要注意早期進行治療，遠離疾病的困擾。

　　2、避免刺激性物質。口腔內要注意避免刺激性物質，避免用硬毛刷、注意戒煙戒酒，少吃辛辣刺激性食物，遠離疾病的困擾。對糜爛型合并白色念球菌感染者要積極進行治療，控制霉菌感染，使糜爛早期愈合。

　　3、積極治療。對糜爛經久不愈者，必要時可采取局部治療加服中藥調理的方法，注意多種綜合治療的方法，使自己得到合理的治療，這也是扁平苔蘚日常護理方法中要注意的。

　　4、注意飲食。扁平苔蘚患者宜多食新鮮蔬菜，水果，忌燙食，應盡量較少對口腔粘膜的刺激，有利于口腔扁平苔蘚病人病情的迅速好轉，加速愈合。

　　扁平苔蘚日常護理方法，要注意早期進行疾病的治療，同時生活中要注意合理生活，注意避免這些可能的誘發因素，使自己遠離疾病的困擾，遠離疾病帶來的危害。