扁平苔蘚主要發生在口腔黏膜上，其發病因素多，容易反復發，給患者帶來很大的困擾。口腔黏膜上出現的糜爛、水皰等癥狀影響到患者的飲食、心情，繼而影響到患者的生活、工作，做好扁平苔蘚的預防工作是每個患者應多加了解的。

　　一、定期檢查

　　患者的檢查應在專家的指導下進行，避免出現了疼痛、牽拉、緊繃甚至出血、糜爛后再檢查的誤區。一正常的口腔粘膜應該是光滑的、連續的、濕潤的、柔軟的、粉紅的、有彈性的。

　　二、避免不良刺激

　　容易刺破或鉤破口腔粘膜的食物或其他物品應避免。白酒、辣椒、醋、燙食等要少吃。假牙容易磨損口腔黏膜，一副全口假牙裝了5～6年之后**更新重裝。是扁平苔蘚的預防工作之一。

　　三、良好的生活方式、

　　有些人喜歡咬舌、咬唇、咬頰，容易引起粘膜上皮增生，還有人因為口交等不好的性行為，患上了梅毒、尖銳濕疣等性病，使口腔粘膜上出現了潰瘍、梅毒斑等癥狀。

　　四、增加營養

　　新鮮瓜果蔬菜和低糖、低脂肪、低膽固醇食品可以增強體質，減少全身疾病的發生，也能有效地防止口腔粘膜病。

　　扁平苔蘚的預防工作要注意為自己的生活創造一個好的氛圍，同時積極治療其他原發疾病，使自己徹底擺脫扁平苔蘚的復發，減少疾病困擾。