連日來，我市天氣晴朗干燥，“秋燥”的天氣使不少人感到不適，甚至生病入院。據(jù)了解，患感冒、咳嗽、流鼻血、便秘、皮膚干裂癥狀的患者劇增，醫(yī)生提醒秋天注意防范“秋燥病”。

　　市民王先生最近經(jīng)常感到喉嚨干燥疼痛、鼻子還容易莫名其妙地流血，驚慌不已，立即到醫(yī)院檢查，醫(yī)生稱是因為天氣過于干燥而引發(fā)的流鼻血，也就是人們常說的“秋燥病”。

　　中醫(yī)專家認(rèn)為，“燥”是秋季最易傷人致病的邪氣，我市這幾天秋季干燥的天氣使人體水分迅速流失，容易使人感到口鼻干燥、大便秘結(jié)、皮膚干甚至皸裂。鼻黏膜也會因為干燥變得特別脆弱，很容易出血。秋燥導(dǎo)致體液缺乏，會有不同程度的喉干舌苦、鼻咽干塞等癥狀發(fā)生，一不小心，很容易引發(fā)傷風(fēng)、咳嗽、支氣管炎等疾病。

　　此外，“秋燥”還會引起人的皮膚干燥起皺，產(chǎn)生大量的頭皮屑以及心煩意亂等，特別是工作繁忙的上班族，常常面臨心理上的巨大壓力和身體上的超負(fù)荷支出，甚至擾亂人們生物鐘的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　秋天易使人傷津液，因此應(yīng)用一些生津養(yǎng)陰、潤肺化痰之食療方。在食物上，應(yīng)適當(dāng)吃點酸味食物，“酸入肝”可以強(qiáng)盛肝木，防止肺氣太過，對肝造成損傷。酸味食物可以收斂肝氣，有保護(hù)肝臟的作用，但也不能過量。要多喝水和一些清潤滋補(bǔ)的湯，并適當(dāng)選擇吃一些能夠潤肺清燥養(yǎng)陰生津的食物，如秋梨、甘蔗、荸薺、柿子、銀耳等。要少吃辛辣、油炸食物及干燥的膨化食品，因為此類食品易生燥化熱，多食無益。晚上睡覺如開空調(diào)較好放一杯水在床頭。此外，要注意家居的通風(fēng)，避免到人多擁擠的地方。