10歲小孩患上老年病
專家提醒，切不可盲目給孩子服用營養(yǎng)保健品最近，在一次義診活動(dòng)中，一對年輕夫婦帶著一位10歲的小胖墩匆匆趕來兒科專家診療臺(tái)前咨詢。這位小胖墩體型肥碩，其父母說，小孩稍微運(yùn)動(dòng)一下就氣喘吁吁，比起同齡正常體型的孩子，看上去行動(dòng)不甚靈活，經(jīng)常摔跤。曾到醫(yī)院檢查過，居然發(fā)現(xiàn)患有糖尿病和脂肪肝。
　　兒科主任吳莉萍主任醫(yī)師告訴孩子家長，這是營養(yǎng)過剩造成的。吳主任說，現(xiàn)在的孩子多數(shù)是獨(dú)生子女，家庭經(jīng)濟(jì)條件好，在飲食上長輩自然盡量提供最精細(xì)、較好的給孩子。很多孩子養(yǎng)成了挑食的壞毛病，過度攝入肉食、甜食和細(xì)糧，不愛喝開水，只喝碳酸飲料和帶甜味的飲料。同時(shí)，日常的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度卻跟不上，一有空閑就坐在電腦前打游戲、看動(dòng)畫片。長此以往，小胖墩層出不窮也在意料之中。另外，一些家長還喜歡盲目給孩子補(bǔ)鈣、補(bǔ)鋅和一些營養(yǎng)品，卻不知滋補(bǔ)品過多易患上低血壓、鋅中毒、性早熟等毛病。
據(jù)吳莉萍主任介紹，近年來一些老年病在低齡幼兒中的發(fā)病率也相當(dāng)高，居然出現(xiàn)了一批高血壓、糖尿病、脂肪肝、中風(fēng)的兒童患者，其中最小的高血壓患兒只有3歲，中風(fēng)患兒只有7歲?；忌狭诉@些疾病，對這些兒童將來的生長發(fā)育相當(dāng)不利，有些疾病不及時(shí)治療可能會(huì)伴隨終生。因此，孩子是否需要加強(qiáng)營養(yǎng)，應(yīng)到醫(yī)院檢查，通過醫(yī)學(xué)診斷決定兒童是否需要進(jìn)補(bǔ)，并在醫(yī)生和營養(yǎng)師的指導(dǎo)下服用，切不可盲目給孩子服用營養(yǎng)保健品，造成拔苗助長的可怕后果。
吳主任提醒孩子家長，在日常生活中要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。平時(shí)要注意選擇含鐵、鈣豐富的食物。鐵的較好的來源是瘦肉，其他來源包括雞肉、魚類、綠葉蔬菜；鈣大量存在于牛奶和各種奶制品中，如奶酪、酸奶和一些含鈣的豆制品中。芝麻、栗子和綠葉蔬菜也是很好的鈣的來源。每日食用3種含鈣豐富的食品以保證足夠的鈣的需求。水果蔬菜除了提供能量還提供維生素、礦物質(zhì)和纖維，每天要食用多種蔬菜水果。同時(shí)要循序漸進(jìn)地鍛煉，積極參加體育運(yùn)動(dòng)和課外活動(dòng)，當(dāng)閱讀、做作業(yè)或看電視時(shí)，每隔1小時(shí)活動(dòng)10分鐘。能夠爬樓梯時(shí)，不要乘坐電梯。制定計(jì)劃每天至少從事30分鐘的運(yùn)動(dòng)。