今天是第二十四個國內(nèi)“愛牙日”。今年活動主題是：健康口腔，幸福家庭。副主題為：關(guān)愛自己，保護牙周。本市口腔醫(yī)院等數(shù)十家口腔醫(yī)療機構(gòu)將在醫(yī)療機構(gòu)內(nèi)外或繁華路街組織大型宣傳義診活動，為市民進行免費健康咨詢和義診。

　　市口腔醫(yī)院義診宣傳地點在醫(yī)院門前，活動現(xiàn)場有專家為市民解答口腔健康問題，提供專業(yè)指導(dǎo)，給市民準備了口腔保健牙膏、漱口水、義齒清洗用品和宣傳材料，免費發(fā)放，免費清洗活動義齒。

　　面對當下口腔健康普遍存在的問題，專家表示做好家庭口腔健康教育是改善全民口腔狀況、提高全民口腔水平的重要環(huán)節(jié)。牙防專業(yè)人士稱，家庭有良好生活習(xí)慣養(yǎng)成的互動性，親子教育的早期性、持久性等特點，可以在口腔保健的普及應(yīng)用等方面發(fā)揮優(yōu)勢作用和互動效果。馬學(xué)英 記者侯鐵

　　附表：不同人群的口腔保健孕婦

　　研究表明，孕婦口腔不健康會殃及胎兒，嚴重牙周病會導(dǎo)致早產(chǎn)和低體重兒出生。妊娠期間也易患齲齒。懷孕后的人進餐次數(shù)增加，甜食、細膩的食物增加，口腔內(nèi)酸堿度發(fā)生變化，容易發(fā)生齲病。另外，有人相信“坐月子不刷牙”的不科學(xué)說法，使齲齒率大大增加。

　　懷孕前先做口腔檢查與預(yù)防治療，該治的治、該拔的拔、該鑲的鑲。孕前三個月盡量不做復(fù)雜牙病治療或拔牙等，減少疼痛刺激和恐懼感，減少用藥和X線照射;孕期后三個月也不適合刺激性治療，防止引起宮縮。

　　一般在胚胎4個月時胎兒乳牙開始鈣化，這一特殊時期準媽媽要特別注意營養(yǎng)，避免身體鈣量吸收不足影響到孩子牙齒的鈣化。

　　嬰幼兒

　　不少家長認為，孩子奶牙早晚要掉，壞了也不用治。但專家稱，從孩子6個月第一顆乳牙萌出到2歲半長齊，再到12歲退完，乳牙要存留6-10年的時間。乳牙壞了，除了帶來疼痛、影響進食和消化吸收等外，還會因乳牙過早脫落，使尚未萌出的恒牙失去位置，導(dǎo)致將來恒牙不齊。

　　專家建議除定時給孩子喂白開水以清潔口腔外，自孩子長出第一顆小牙開始，就要用干凈的紗布蘸生理鹽水或涼白開水進行擦洗。另外可用指套牙刷為孩子刷牙，孩子每次進食后做一下擦洗或刷牙，至少睡前做一次。

　　吃完餅干等黏的東西后，更要特別注意口腔清潔。孩子3歲左右后家長要注重培養(yǎng)孩子的刷牙興趣。

　　兒童

　　兒童口腔中的磨牙(俗稱大牙)是齲齒的好發(fā)部位。尤其六齡齒由于窩溝較深容易積存食物滋生細菌，很快就發(fā)生齲壞。六齡齒非常重要，陪伴人的終生，占整個咀嚼效能的40%，是整個牙齒結(jié)構(gòu)的支柱，但患齲率極高，家長要格外關(guān)注。

　　選擇做窩溝封閉。“做過窩溝封閉的牙齒，防齲有效率在90%以上。 ”市口腔醫(yī)院專家說。

　　刷牙次數(shù)。一般建議早晚各刷一次，有條件的午飯后可增加一次，每次3分鐘。

　　中青年

　　牙周病在中青年人群中發(fā)病率很高，危害很大。牙周病到晚期會導(dǎo)致多個牙甚至滿口牙脫落。

　　牙石形成后用牙刷不能刷掉，能刺激牙齦，使牙齦發(fā)炎、出血、退縮等，是導(dǎo)致牙周病發(fā)生發(fā)展的主要因素，應(yīng)該及時讓醫(yī)生清除。一般半年左右洗一次牙。

　　建議使用刷頭小、刷毛軟度適中、刷毛頂端經(jīng)過磨毛處理的牙刷，定期(每3個月)更換。

　　老年人

　　最常見的牙病是牙周病，牙根暴露、牙齒松動甚至脫落;牙體楔狀缺損也是老年人常見的牙病，牙根部位出現(xiàn)一道橫溝，冷熱酸甜的東西不敢吃，嚴重的可導(dǎo)致牙髓病;此外還有牙冠過度磨耗導(dǎo)致的牙齒過敏等。

　　老年人要重視口腔保健，定期到專業(yè)醫(yī)院做口腔檢查，壞牙該治的治，該拔的拔，牙齒缺失后要及時鑲。

　　假牙的維護應(yīng)注意以下幾個方面：一是注意清潔;二是吃黏食要格外小心;三是假牙使用八年左右的時間后塑料容易老化，應(yīng)重新鑲裝。

　　小常識

　　正確刷牙：水平顫動法

　　刷牙齒外面時將刷頭放在齦牙交界區(qū)，刷毛與牙面成45°角，毛端向著牙根方向，輕輕加壓，使部分刷毛進入齦溝和鄰間隙，用輕柔的壓力，將刷頭來回水平短距離顫動，顫動時牙刷移動僅約1mm(切忌大力量、長距離橫刷)，每個部位顫動4~5次，再配合一個轉(zhuǎn)動，使刷毛由齦緣刷向頜面方向，即刷上牙時刷毛順著牙間隙向下刷，刷下牙時從下往上刷。

　　連續(xù)這樣短距離的顫動加轉(zhuǎn)動，就是水平顫動法。刷牙齒內(nèi)面時后牙同上。前牙應(yīng)將刷頭豎起，以刷頭的前部接觸近齦緣處的牙面，作上下的顫動。刷牙齒咬合面時平握牙刷，略施力，使毛尖達到點隙窩溝，作前后方向短距離顫動4~5次。依次移動牙刷到鄰近的牙齒，重復(fù)同樣的動作。

　　全口牙齒應(yīng)按一定順序刷，勿遺漏，并保證刷到每個牙面。每次移動牙刷時應(yīng)有適當?shù)闹丿B以免遺漏牙面，尤其是牙齒內(nèi)側(cè)也應(yīng)刷到。

　　數(shù)字鏈接

　　第三次國內(nèi)口腔健康流行病學(xué)調(diào)查顯示，5歲兒童乳牙齲病的患病率為

　　66%，12歲兒童恒牙患齲率29%，

　　中年人和老年人齲病的患病率分別為88.1%和98.4%，中老年人牙周健康率不足15%，65-74歲老年人人均缺失牙齒數(shù)達11顆。我國中青年即35歲至44歲年齡段人群的牙石檢出率高達

　　97.3%，主要存在齲齒、牙周病、牙

　　本質(zhì)敏感、牙齒不潔白和口氣等問題。