強(qiáng)直性脊柱炎該如何做好自我鍛煉呢?強(qiáng)直性脊柱炎是一種比較難治療的疾病，它的治療是需要時(shí)間和精力的，很多時(shí)候我們大家都覺得疾病是通過藥物來治療好的，但是我們要知道的是任何一種疾病的康復(fù)都離不開鍛煉，特別是這一類骨科疾病，這類疾病的康復(fù)是需要鍛煉的，那么我們?nèi)绾巫龊孟嚓P(guān)的自我鍛煉呢?
俗話說"生命在于運(yùn)動(dòng)"。運(yùn)動(dòng)的好處很多是藥物所難以達(dá)到的。
第一、運(yùn)動(dòng)促進(jìn)肌肉代謝，使之更加有力。同時(shí)肌肉和韌帶也得到加強(qiáng)，有助于關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。3、運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)心理平衡，消除焦慮和憂慮。當(dāng)然，過于劇烈的運(yùn)動(dòng)可使原已有病的關(guān)節(jié)損傷加重。因此，"恰如其分"實(shí)為重要。
第二、運(yùn)動(dòng)使骨骼更加強(qiáng)壯，使身體更多的鈣質(zhì)沉積于骨骼，使骨骼更加堅(jiān)固，增強(qiáng)機(jī)體的支持能力。
強(qiáng)直性脊柱炎這種疾病讓我們大家都苦不堪言，很多時(shí)候如果對我們的疾病不了解的話，那么我們就不能夠準(zhǔn)確的去治療這種疾病，有時(shí)候我們會(huì)走進(jìn)治療的誤區(qū)，所以希望所有的患者朋友們都能夠了解疾病，認(rèn)識(shí)疾病，都能夠積極的同疾病作斗爭。希望大家早日康復(fù)起來。