很多人在現(xiàn)在生活中都有強(qiáng)直性脊柱炎病情的發(fā)生，讓很多患者都受到強(qiáng)直性脊柱炎的傷害，甚至因?yàn)閺?qiáng)直性脊柱炎導(dǎo)致了一些并發(fā)癥的發(fā)生，所以我們要在生活中一定要預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎。那么、怎樣預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎呢?
怎樣預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎?
1.應(yīng)避免強(qiáng)力負(fù)重，使病變加重。避免長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)。若要長(zhǎng)時(shí)間坐著時(shí)，至少每小時(shí)要起來(lái)活動(dòng)十分鐘。勿用腰背束縛器(會(huì)減少活動(dòng))，使脊椎炎惡化。
2.睡眠時(shí)避免墊枕頭且不睡軟床。睡覺(jué)時(shí)較好是平躺保持背部直立。
3.清晨起床背脊僵硬時(shí)，可以熱水浴來(lái)改善。熱敷對(duì)于緩解局部疼痛亦有部分療效。不抽煙，以免造成肺部傷害。
4.慎防外傷，開(kāi)車(chē)時(shí)一定系上安全帶，盡量不要騎機(jī)動(dòng)車(chē)。
5.在寒冷、潮濕季節(jié)中，更應(yīng)防范癥狀復(fù)發(fā)。
6.胃腸道及泌尿道的感染常誘發(fā)脊椎炎，故應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生，多喝開(kāi)水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。
7.注意其他家族成員有無(wú)強(qiáng)直性脊柱炎的癥狀，如下背酸痛，晨間僵硬等。若有，應(yīng)盡早就醫(yī)。
怎樣預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎的以上有介紹相信患者都有足夠了解了，在這里建議患者要積極做好強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防，在強(qiáng)直性脊柱炎病情發(fā)生的時(shí)候一定要謹(jǐn)慎對(duì)待，千萬(wàn)不能影響患者的身體其他部位。