目前，強直性脊柱炎也是一種非常常見的疾病，很多人都患有這種疾病。健康的生活對我們很重要，所以我們應該做的就是遠離疾病。那么，強直性脊柱炎的預防方法是什么?讓我們了解強直性脊柱炎的預防方法。
保持快樂：任何一種疾病的發(fā)生都與患者的精神狀態(tài)密切相關，強制性脊柱炎的嚴重程度與患者的情緒變化密切相關。因為七情的內傷可以直接致病，七情的內傷導致陰陽失衡，氣血流失，抵抗力減弱，容易受到外來病原體的侵襲。因此，預防強直性脊柱炎應避免過度情緒化或抑郁、憂郁和無趣，保持快樂的精神狀態(tài)能有效抵抗強直性脊柱炎的侵襲。
堅持經常鍛煉：堅持經常鍛煉可以增強體質，提高抵御邪惡的能力。因“痹，閉也”，風寒濕邪內蘊，痹阻氣血。通過活動四肢，可以使全身氣血通暢，調節(jié)體內陰陽平衡，從而增強體質，減少疾病。但鍛煉時應注意根據自身身體狀況選擇適當的活動方式，一次不要運動過多，用力過大，一定要循序漸進，一定要堅持，必要時請咨詢醫(yī)生或相關人員指導。另外，在寒冷季節(jié)晨練不宜太早，避免寒風凜冽，對疾病不利。
強直性脊柱炎患者在日常生活中一定要注意保持正確的生理姿勢：做好這項工作可以防止患者脊柱畸形和僵硬。比如，病人休息時，要保持適當的姿勢，睡在硬床上，仰臥，不要枕頭;站立或坐著時，要盡量保持胸開腹閉;寫字時，桌子要高一些，椅子要短一些。應避免可能導致持續(xù)疼痛的體力活動。這是強直性脊柱炎常見的日常護理方法。
溫馨提示：進入秋冬，容易引起強直性脊柱炎的因素增多，如：氣溫驟降，易出現(xiàn)感冒等疾病;季節(jié)變化，受人的情緒、心理、精神和飲食等因素變化較大，強直性脊柱炎易復發(fā)或加重。因此，提醒現(xiàn)階段患者應特別注意疾病的預防和及時治療。