日前，據《央視新聞》報道，中航工業集團旗下沈飛集團董事長、總經理羅陽在隨國產艦載機成功歸來的航母遼寧艦上突發心臟病去世。殲-15艦載機是沈飛負責研發，羅陽是該項目的總負責人。

　　廣州軍區廣州總醫院心血管內科副主任醫師洪長江表示，大部分的心臟病都是可防可控的，要注意以下七點：

　　1、控制體重

　　肥胖者患心臟病的比例遠遠高于正常體重的人，特別是“蘋果”身材(腰臀肥胖)的人更危險。控制體重對心臟狀況就會有很大改善，但要注意通過平衡飲食和鍛煉逐漸達到減肥的目的。

　　2、健康飲食

　　“隨著生活質量的提升，我們的飲食也有很大的變化，高鹽高脂食品經常出現在我們身邊。”洪長江談到，預防心臟病的發生要少吃高鹽高脂食品，多吃全麥食物、水果和蔬菜。另外，烹調食物的方法甚至也可以改變，蒸、煮、烤和烘比油煎更好。

　　3、多運動

　　每天適度運動20分鐘，可使患心臟病的幾率減少30%，快走的效果較好。

　　4、戒煙

　　吸煙者患心臟病的比例是不吸煙者的兩倍。研究發現，戒煙2-3年后，患心臟病的風險就會降至與不吸煙者一樣的水平。

　　5、適量飲酒

　　適量飲酒，對心臟有好處。但要注意別貪杯，因為飲酒過度會誘發心臟病。

　　6、糖尿病患者是高危人群

　　有糖尿病的人患心臟病的比例是其他人的4倍。因此，老人要定期體檢，對糖尿病“早發現，早治療”。

　　7、控制情緒

　　脾氣暴躁，遇到突發事件不能控制自己，也容易誘發心臟病。