腦卒中是一種因供應腦細胞的氧和血液的血管被突然切斷而發生的腦疾病。最常見的卒中癥狀是面部、手腳突然麻木無力;眼睛突然出現視力障礙，突然頭暈、走路不穩等。如若出現上述癥狀，應抓緊時間就醫。

　　那么腦卒中如何預防呢?

　　1、控制血壓。至少半年或每年測量一次血壓。如果血壓高于140/90ml應咨詢醫生。

　　2、治療房顫房顫使血液聚集在心臟腔室中，已形成血栓，引發心源性腦梗塞。

　　3、戒煙：吸煙使發生卒中的危險增加一倍，如果馬赫說那個戒煙，粗重的危險性即開始下降。

　　4、限酒：大量飲酒有害無益。

　　5、控制膽固醇：輕度膽固醇升高科通過減少飲食脂肪和運動就能控制，中、高度升高則需要用藥物治療。

　　6、控制血糖：多數糖尿病可以通過認真注意飲食得到控制。

　　7、運動，養成運動的習慣，輕快的散步、慢跑、騎車或其他運動。

　　每日至少30分鐘，可以改善健康，減少患卒中的危險性。

　　8、限鹽：減少飲食中的鈉，可以降低血壓，更重要的是，降低患卒中的危險性。

　　神經內科 劉曉豐