隨著天氣轉冷，人們洗澡時衛生間門窗緊閉，導致缺氧事件時有發生。其癥狀表現為頭痛、頭暈、四肢無力、惡心、嘔吐，甚至昏迷，大小便失禁。缺氧發生的原因有四個：一是浴室過于狹小，門窗緊閉使空間相對密封，人長時間置身其中，呼吸耗氧使室內氧濃度下降;二是長時間使用熱水器，大量水蒸汽向空氣中蒸發，空氣中水蒸汽濃度的上升必然引起氧濃度的下降;三是大量水汽吸入肺中，引起肺呼吸功能下降;四是熱水使皮膚血管擴張，腦血流量減少。

　　如何避免洗澡時發生缺氧，可從以下幾個方面著手：①洗澡時間不宜過長，每次洗澡時間以15～30分鐘為宜;②狹小的浴室，門窗不能全部關閉;③洗澡時不宜讓熱水器長時間持續灑水;④當出現頭痛、頭暈、乏力等前期癥狀時，應立即停止洗澡，開門窗通風，或向家人呼救。當家人洗澡時間過長時，應警惕是否發生了缺氧，及時采取措施。輕度缺氧者，開門窗通風，轉移到空氣新鮮的地方，癥狀可以迅速緩解，嚴重者應到醫院就診，給予吸氧或高壓氧艙等治療。

　　急診科 顧雪芳