安丘市婦幼保健院始建于53年，歷經(jīng)50年的發(fā)展，現(xiàn)已成為一所集預防保健、醫(yī)療急救于一體的一級甲等婦幼保健院，是全市婦幼保健技術(shù)指導中心、婚... [ 詳細 ]
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早餐的味道與養(yǎng)生
時間：2012-11-09 18:38來源：求醫(yī)網(wǎng)
早餐是一天當中最重要的一頓飯。除了應有熱飲料和含有少量脂肪食品外，還應調(diào)配好味道，調(diào)配得當，可增強體質(zhì)，延年益壽。
甜味入脾 吃甜食可補養(yǎng)氣血，補充熱量，解除疲勞，調(diào)胃解毒。但糖尿病、肥胖癥、心血管病等患者宜少食。
酸味入肝 吃酸食能健脾開胃，增強肝功能，利于鈣、磷元素的吸收。有脾胃病者宜少食。
苦味入心 吃苦食可解除燥濕、清熱解毒，瀉火通便。過食可引起腹瀉、消化不良等癥。
辣味入肺 吃辣能刺激胃腸蠕動，增強消化功能和血液循環(huán)，并可祛風散寒、解表止通。但患有痔瘡、便秘、神經(jīng)衰弱者不宜食用。
咸味入腎 有調(diào)節(jié)人體細胞和血液滲透壓平衡等作用。嘔吐、腹瀉、大汗之后宜喝適量淡鹽水
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