近年來，隨著對煙草危害認(rèn)識的加深，禁煙已成為一種時尚與主流，在此，我們向大家推薦幾種簡單易行的中醫(yī)藥戒煙方法。

　　一、穴位戒煙法

　　在手上的陽溪穴(腕背橫紋橈側(cè)，手拇指向上翹起時，拇短伸肌健與拇長伸肌腱之間的凹陷中)與列缺穴(前臂橈骨側(cè)緣莖突上方，腕橫紋上1.5寸)之間中點處，有一個由美國針灸醫(yī)師發(fā)現(xiàn)的新穴位——戒煙穴。按壓或捏掐此穴有明顯疼痛，吸煙者若能經(jīng)常按壓捏掐此穴，尤其是煙癮發(fā)作時用力按壓捏掐，會有明顯遏制作用，也可用火柴棒、牙簽等代替手指。

　　二、貼藥戒煙法

　　1、取一粒中成藥“六神丸”，用約一厘米見方的膠布粘住，貼在雙手戒煙穴上，兩只手輪流貼壓，每天按壓數(shù)次，每周更換一次。

　　2、將味精、肉桂、丁香按等份研細(xì)，每次取0.5克，加適量醫(yī)用凡士林調(diào)成膏狀，或加入少許酒做成藥餅，貼敷于合谷穴、戒煙穴，外用膠布固定，24小時之后取下，連貼2—3次。一般在貼藥10分鐘后，多數(shù)人會出現(xiàn)厭煙的情況。

　　三、嗅藥戒煙法

　　取生檳榔1枚，鉆1個小洞，滴入少許煙袋油，用開水將其浸泡2小時，然后裝到小瓶子或小盒子里，隨身攜帶。想吸煙時放到鼻子上聞一聞，嗅上3到4次，一般就不想吸煙了。