腦梗死，也稱腦梗塞，俗稱中風，是由于腦動脈被堵塞而造成相關腦組織缺血、壞死，從而引起一系列持續時間不等的神經系統功能障礙，嚴重時可導致死亡。

　　為什么冬季要謹防腦梗塞的發生呢?寒冷季節是腦血管發病較高的季節，氣候變化引起的冷刺激會使交感神經興奮，毛細血管收縮，引起血壓增高，尤其是寒流突然襲擊時。據臨床測定，高血壓病人的血壓在冬季會增高20毫米汞柱。再加上冬季氣候干燥，體內水分消耗過大，使血液粘稠度增加，血流緩慢，腦部供血減少。天氣寒冷還會令人的血管脆性增加，而溫差大造成的忽冷忽熱容易使血管收縮疲勞，此時，如果情緒激動，或大便過度用力，或過度勞累，或不按規定服藥，就容易導致老年人發生腦梗塞。因此，患有高血壓、動脈硬化的中老年人天冷時一定要當心。

　　腦梗塞的發生：腦梗塞常在睡眠中及安靜休息時發生，但也有少數患者在劇烈體力勞動或情緒激動、血壓較高的情況下發生。相對腦出血而言，腦梗塞的死亡率雖然低得多，但大面積的梗塞也會引起神經系統嚴重的功能障礙。老年人由于身體反應能力不如年輕人，當腦梗塞發作時，不會表現為昏迷、跌倒等明顯癥狀，多數會先出現一些不明顯的甚至是一過性的癥狀，如頭暈、乏力、頸部不適、語言含糊、行動不靈活等，偶爾也會有惡心、嘔吐，有時會有站立不穩、一側手腳麻木、視力模糊、性情改變或暫時性失去知覺，但是這些癥狀會很快消失，它們很可能是下一次更大發作的預警。還有70%～80%的腦梗塞病人，在發病前一周左右會頻繁出現打哈欠現象。這是由于動脈粥樣硬化，血管腔變窄，管壁彈性降低，致使大腦缺血缺氧造成的。因此，中老年人若出現無誘因的頻繁哈欠，切不可掉以輕心，須隨時提高警惕，及早就醫，可以有效控制腦梗塞的發生。

　　腦梗塞的防治：

　　1、首先要消除不良危險因素的影響，積極治療引起腦血管病的各種因素，如高血壓患者應注意有效控制血壓。

　　2、保持良好的生活習慣，有規律的作息時間，要保證充足睡眠，糾正不良的煙、酒嗜好。

　　3、注意飲食調節。應注意營養素的合理搭配，控制體重。多吃含纖維素及維生素高的飲食，減少動物脂肪的攝入和高膽固醇食物的攝入;不暴飲暴食;減少食鹽攝入量(每天5克以下);多吃蔬菜、水果;飯后不要立即進行劇烈運動。

　　4、保持良好的心理狀態，避免精神過度緊張、焦慮。保持穩定樂觀的情緒，是預防腦血管病發生的重要因素。

　　5、定期進行腦血管病的檢查，定期體檢，盡早發現腦血管病發作先兆，以便采取有效的預防措施。

　　6、對于已患腦梗塞的病人，一定要做好醫療護理工作，在飲食上，要給予低膽固醇、低脂肪飲食;對血壓稍高者不要隨意使用降壓藥，以免誘發缺血性腦血管病，要堅持服用抗血小板聚集及活血化瘀藥物。

　　需要提醒的是，在冬季，老年人要早睡晚起，不要太早出門晨練，早上6點多氣溫太低，對高血壓、動脈硬化的患者不利建議等到太陽出來氣溫升高了再出門。因此建議，老年人冬季鍛煉較好選擇在下午，此時氣溫比較適宜。

　　除了保暖之外，還要記得按時服降壓藥。由于天氣冷，很多老年人早上睡懶覺，躲在被子里不想起床，結果連藥也忘了吃。冬季氣溫較低，高血壓、動脈硬化的患者應該經常與醫生聯系，測一測血壓，以便及時調整藥物的劑量。