世界衛(wèi)生組織將每年的10月定為“世界關(guān)注乳癌月”，記者昨天從市疾控中心得到一組數(shù)據(jù)：乳腺癌位居我市惡性腫瘤中報(bào)告發(fā)病的前五位，發(fā)病率為20.78/10萬;排除男性，在我市女性惡性腫瘤中，居于**的就是乳腺癌，為40.72/10萬女性，全年新發(fā)例，而且報(bào)告發(fā)病率增幅明顯，5年內(nèi)由30.60/10萬增加到40.72/10萬。

　　阿桑、陳曉旭、李婷、于娟，一位又一位名人的英年早逝敲響了警鐘。乳腺癌究竟因何而起?如何盡早發(fā)現(xiàn)?平時(shí)應(yīng)該如何保養(yǎng)乳房?記者采訪了相關(guān)專家。

　　發(fā)病因素

　　關(guān)鍵詞：雌激素

　　雪蛤、豐乳精油要慎用

　　引起乳腺腫瘤的明確原因，現(xiàn)在雖沒有定論，但不少實(shí)驗(yàn)證明，月經(jīng)來得早，絕經(jīng)晚以及初次生育年齡超過30歲或未生育未哺乳的女性患乳腺癌的危險(xiǎn)性高于其他人群。

　　“很難說這些因素和乳腺癌就有什么直接因果聯(lián)系，但我們可以從中得出結(jié)論，乳腺癌和雌激素關(guān)系密切。”市第二醫(yī)院乳腺外科主任李旭軍說。

　　有些人為了使乳房豐滿起來而服用激素類藥物，這樣難免會(huì)帶來內(nèi)分泌紊亂，并有促使乳腺組織癌變的危險(xiǎn)。腫瘤外科診療組長、主任醫(yī)師孫偉良提到了雪蛤。雪蛤就是蛤蟆的卵巢，里面含有雌激素，愛美的女性喜歡服用雪蛤以達(dá)到皮膚年輕、胸部豐滿的目的。但物極必反，過度攝入這種雌激素豐富的補(bǔ)品，反而會(huì)引起身體的代謝失調(diào)。

　　也有醫(yī)生提到了美容店的豐乳精油，這些商品往往含有雌激素，不僅起不到使乳房豐隆的作用，還有可能使乳腺組織在負(fù)壓影響下造成傷害。

　　關(guān)鍵詞：哺乳時(shí)間

　　母乳喂養(yǎng)六個(gè)月，發(fā)病率減少兩成以上

　　國際優(yōu)秀醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》的研究給出的數(shù)據(jù)更具體些：哺乳次數(shù)多、時(shí)間長的婦女患乳腺癌的危險(xiǎn)較低，且第一胎生產(chǎn)后哺乳的時(shí)間越長，發(fā)病危險(xiǎn)越低。堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)6個(gè)月以上，可使乳腺癌發(fā)病率危險(xiǎn)性減少20%～30%。

　　“哺乳過的女性，其乳腺會(huì)得到良好的發(fā)育，可大大減少乳腺疾病的發(fā)生機(jī)會(huì)。部分乳腺增生病也可以通過哺乳而自愈。”市第二醫(yī)院乳腺外科副主任醫(yī)師錢飚說。

　　關(guān)鍵詞：家族史

　　近親有乳癌史，發(fā)病率高兩成以上

　　相關(guān)調(diào)查顯示，一級親屬有乳癌史者，發(fā)病率高2~3倍。

　　李旭軍告訴記者，他們不久前就接到這樣的病人：母親查出得了乳腺癌，女兒來陪護(hù)，突然想起自己乳房好像也有一個(gè)硬塊，順帶作個(gè)檢查，結(jié)果也中招了;還有一名女士自己無意間查出得了乳腺癌，她們姐妹有8個(gè)，于是提醒姐妹們都來查一下，結(jié)果又查出了一個(gè)。

　　“類似家族陸續(xù)查出乳腺癌的病例時(shí)有發(fā)生，所以如果有家族史，一定要勤于檢查。”

　　關(guān)鍵詞：乳腺良性病

　　增生明顯者要定期觀察

　　市第二醫(yī)院乳腺外科副主任醫(yī)師錢飚告訴記者，一些乳腺良性病也可能誘發(fā)乳腺癌，比如乳腺囊性增生病，多由體內(nèi)女性激素代謝障礙使乳腺實(shí)質(zhì)增生過度和復(fù)舊不良引起，是乳癌高危因素。建議年齡大、增生明顯者，一定要定期觀察。

　　關(guān)鍵詞：飲食、環(huán)境、生活方式

　　于娟生前的那些壞習(xí)慣，你有嗎?

　　此外，也有很多患者，非常年輕，沒有生過任何乳房疾病，沒有家族史，且堅(jiān)持哺乳，結(jié)果依然“中招”，比如因乳腺癌而英年早逝的復(fù)旦女博士于娟。

　　談到乳腺癌的發(fā)病原因，許多醫(yī)生都會(huì)提到她，在遺作《此生未完成》中，專門有一章來寫病因“為啥是我得癌癥”的非學(xué)術(shù)報(bào)告。于娟提到了生前的一系列壞習(xí)慣：暴飲暴食、嗜葷如命、晚睡、突擊作業(yè)、家具污染……

　　關(guān)鍵詞：內(nèi)衣

　　胸罩戴得時(shí)間太長幾率更大

　　醫(yī)生介紹，戴胸罩每天超過10小時(shí)更容易得乳腺癌，因?yàn)槿橄俳Y(jié)節(jié)硬塊沿著胸罩的邊緣生長，出現(xiàn)在受擠壓最嚴(yán)重的地方。從理論上來說，胸部受到長時(shí)間擠壓，會(huì)出現(xiàn)脂肪硬塊、局部壞死，當(dāng)然多數(shù)人沒有這么嚴(yán)重。

　　此外，許多女人胸罩的肩帶勒得很緊，除了會(huì)造成肩部不適，還會(huì)使胸罩上移，下面的鋼托壓迫乳腺組織，壓迫乳頭，使乳房平坦甚至內(nèi)凹，乳房會(huì)變小。

　　**案例

　　36歲女士得乳腺癌，半個(gè)月就治好了

　　眼下，許多女士保健意識非常強(qiáng)，定期作乳腺檢查，早期發(fā)現(xiàn)并成功**的大有人在。李旭軍給記者舉了個(gè)例子，幾個(gè)月前，一名36歲的女性只用了半個(gè)月就治好乳腺癌。

　　這名女士每年都會(huì)做乳腺檢查，她自己并沒有摸到任何腫塊，而醫(yī)院的高清數(shù)字化鉬靶卻發(fā)現(xiàn)其左乳多發(fā)微鈣化。隨后，醫(yī)生為其施行了微創(chuàng)活檢術(shù)，病理活檢提示她患了左乳腺原位癌，乳腺外科為其實(shí)施了手術(shù)。因發(fā)現(xiàn)及時(shí)，病情非常輕，所以，半個(gè)月后當(dāng)切口愈合時(shí)，乳腺癌的治療也就結(jié)束了。

　　李旭軍說，此類病人因發(fā)現(xiàn)非常及時(shí)，不需要化療放療，**率在98%以上。

　　自檢方式

　　月經(jīng)后第9到11天是檢查的較好時(shí)間

　　圖：依次檢查各象限及腋下淋巴結(jié) 仰臥、用手指掌面輕輕觸摸有無腫塊 面對穿衣鏡觀察大小、外形和乳頭 每月檢查一次,較好選擇兩次月經(jīng)之間

　　錢飚告訴記者，月經(jīng)正常的婦女，月經(jīng)來潮后第9～11天是乳腺檢查的較好時(shí)間，此時(shí)雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處于相對靜止?fàn)顟B(tài)，容易發(fā)現(xiàn)病變。

　　絕經(jīng)后的老年婦女，由于體內(nèi)雌激素減少，受內(nèi)分泌激素的影響也小，因而可隨意選擇就診時(shí)間。

　　自我檢查的第一步，是站在鏡子面前，將衣服一直脫到腰部，雙臂垂放兩側(cè)，觀察乳房的外形，正常的弧形輪廓是否變得不完整，乳房的皮膚有沒有像橘皮樣的小凹點(diǎn)，或是有一個(gè)個(gè)小陷窩(“酒窩”狀);然后看乳頭有無改變，擠壓乳房時(shí)有無液體或血液從乳頭溢出。

　　第二步，立位或坐位檢查。首先用右手檢查左側(cè)乳房。用指腹從乳房上方12點(diǎn)(將乳房比做一個(gè)時(shí)鐘)開始，用手指指腹按順時(shí)針方向緊貼皮膚作循環(huán)按摩檢查，每檢查完一圈回到12點(diǎn)，下移2厘米做第二圈。第三圈檢查，要檢查整個(gè)乳房直至乳頭。檢查完左側(cè)乳房后，用左手檢查右側(cè)乳房，方法同上。也可以用其他順序，但是不要遺漏，要特別留意乳腑外上1/4及腋窩處。

　　第三步：臥位檢查。身體平躺在床上，肩下墊個(gè)小枕頭或折疊后的毛巾，使整個(gè)乳房平坦于胸壁，用手指掌面輕輕觸摸有無腫塊。

　　保養(yǎng)知識

　　保護(hù)乳房，從這些做起

　　吃：應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些豆類、蛋類、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物。

　　坐：上身挺直，胸離開書桌10厘米，使胸背肌張力均衡，這樣能刺激大腦輕微而規(guī)則地興奮，對解除胸部疲勞，提高伏案工作效率，保護(hù)乳房的生理活性頗有益處。

　　練：適當(dāng)做一些諸如擴(kuò)胸、深呼吸和甩手、轉(zhuǎn)腕等運(yùn)動(dòng)。可活絡(luò)經(jīng)脈，推動(dòng)氣血，有效地牽拉乳房及周圍肌膚參與運(yùn)動(dòng)，并可防止胸部組織尤其是雙乳的“老化”。

　　按：除了運(yùn)動(dòng)，按摩對塑造美麗乳房也很有用。按摩手法簡單，只要堅(jiān)持，就有效果。一般方法為，以乳頭為中心，劃圓圈按摩，范圍逐漸擴(kuò)大，接近瑣骨。然后反過來，在外部畫圈，逐步接近乳頭。

　　孕：正常的懷孕生育是一個(gè)生理過程，但人為的藥物流產(chǎn)及人工流產(chǎn)卻擾亂了人體的生理節(jié)律，可造成體內(nèi)雌激素水平失衡，而導(dǎo)致乳腺增生。