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宜昌市夷陵醫院

  “水至此而夷,山至此而陵”,宜昌市夷陵醫院位于“三峽門戶”、“峽口明珠”--宜昌市夷陵區,是一家具有60年歷史、實力較強的“二級甲等綜合醫... [ 詳細 ]

  • 【類型】二級甲等 / 綜合醫院
  • 【電話】0717-7821819
  • 【網址】www.ycylyy.com
  • 【地址】宜昌市夷陵區東湖大道32號

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糖尿病日話如何預防糖尿病

時間:2012-11-08 13:20來源:求醫網

  世界糖尿病日(World Diabetes Day' WDD)是由世界衛生組織和國際糖尿病聯盟于年共同發起的,定于每年的11月14日,其宗旨是引起全球對糖尿病的警覺和醒悟。這一天是為紀念 Frederick Banting 的誕辰而設立的。Frederick Banting 和 Charles Best 以在年發現胰島素而著稱于世。

  年世界糖尿病日的口號是:應對糖尿病,立即行動!

  如何預防糖尿病?

  (1)防止和糾正肥胖。

  (2)避免高脂肪飲食。

  (3)飲食要保證合理體重及工作、生活的需要。食物成分合理,碳水化合物以非精制、富含可溶性維生素為好,占食物總熱量的50%~65%,脂肪占食物總熱量的15%~20%(多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸比例大于1.5),蛋白質占食物總熱量的10%~15%。多吃蔬菜。

  (4)增加體力活動,參加體育鍛煉。

  (5)避免或少用對糖代謝不利的藥物。

  (6)積極發現和治療高血壓、高血脂和冠心病。

  (7)戒除煙酒等不良習慣。

  (8)對中老年人定期進行健康查體,除常規空腹血糖外,應重視餐后2小時血糖測定。

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