色斑也是一種常見的皮膚病，色斑容易出現在患者的臉部等部位，雖然色斑一般不疼不癢，但是對患者的容貌影響比較大，所以還是應該比較重視的。更何況會有一些年輕人也可能會出現色斑，下面介紹一下色斑的病因和預防方法。

　　可以導致色斑的原因也比較多，不過主要是與內分泌等常見的因素有關。內分泌失調引起色素沉著是色素斑產生的主要原因。外傷、痤瘡等留下的疤痕，也可以留下色素沉著。與遺傳有關，父母親某些色素性皮膚病，有可能遺傳給下一代。產生色素斑的原因有不規律的生活習慣，長時間的精神壓力也容易造成皮膚色素沉著。

　　人們在平時應該做好色斑的預防，防止在不知不覺中出現色斑現象。預防色素斑應多吃新鮮蔬果、食用菌等堿性食物，控制肉、魚、酒、糖類等強酸性食物的攝入量，是保持體液弱堿良性狀態、防止和淡化色斑的要則。預防色素斑在選食果菜時也要注意，應盡量少吃感光性強的芹菜、香菜等，以免刺激黑色素的加快沉淀。維生素C、E含量豐富的食物如樹橘、山楂、甜瓜、哈蜜瓜、西紅柿、檸檬、鮮棗，雪里紅、青椒、小麥胚芽、芝麻、核桃、植物油等，能夠避免、減褪色素斑的產生，可適當多吃。需要的話，平時可配合服用適量維生素c片與維生素E膠九。

　　由此可見，可以導致色斑的原因主要是內分泌失調、外傷、遺傳等，而要想預防色斑的發生，人們就要關注自己的飲食和營養，積極避免出現內分泌失調現象，避免得上一些內在的疾病。對皮膚病應該以積極的預防為主。