秋冬季節，寒冷、干燥的氣候常常讓人覺得呼吸系統不適，尤其是鼻子。下面就介紹幾種鼻子的日常護理方法。

　　1、盡量少去空氣較渾濁、污染較嚴重的地方。避免吸入過多的灰塵或微生物，必要時使用口罩。也要注意不要長時間待在空調室內，因為如果室內外溫差大或干濕度變化大，會影響鼻功能，引起鼻部疾病。

　　2、不要隨便亂用滴鼻水。醫學專家提醒，不管是鼻炎患者還是健康人，都不要隨便亂用滴鼻水，不然可能會破壞鼻腔黏膜，影響鼻子的生理功能。

　　3、不能隨便剪鼻毛。有些人覺得鼻毛惡心影響形象，于是就把它剪掉。鼻毛是空氣吸入的第一道防線，有阻擋異物和灰塵顆粒進入鼻腔的重要作用，不能隨便剪去。

4、鼻部按摩保健方法：患者自行先將雙手大魚際摩擦至發熱，貼于鼻梁兩側，自鼻根至迎香穴反復摩擦至局部覺熱感為度；或以兩手食指于鼻梁兩邊按摩20至30次，令表里俱熱，早晚各1次。(摘自美國《僑報》）