剛剛進入秋季，夏秋季節(jié)交換時期，天氣忽冷忽熱，稍有不慎，寶寶就感冒了。除了根據(jù)天氣變化及時增減寶寶穿衣，媽媽也可以給寶寶做簡單的穴位推拿，增強寶寶免疫力，以預(yù)防感冒。寶寶最常用的保健方式捏脊：

　　脊柱，大椎至龜尾成一直線。 推脊：用食中指腹自上而下做直推法，稱為推脊，推脊柱主要治療小兒發(fā)熱，一般每天推100—300次。

　　捏脊：雙手用捏法自下而上稱捏脊，每捏三下將背脊提一下，稱捏三提一法。捏脊法也是小兒保健主要手法之一，單用此法名捏脊療法，不僅用于小兒病癥，還可用于成人失眠、腸胃病、月經(jīng)不調(diào)等，均有一定的效果。一般每天3—5遍，捏之前先在背部輕輕按摩幾遍，使肌肉放松。

　　熱擦脊柱：也可用手掌或者手面大魚際在寶寶的脊背上下做快速來回往返摩擦)以熱透為度，叫熱擦脊柱，同時熱擦肩井、大椎線和腰俞線，都以透熱為度。主要用于預(yù)防和治療小兒感冒，一般擦2-3分鐘。熱擦脊柱能調(diào)陰陽、理氣血、和臟腑、通經(jīng)絡(luò)、培元氣、壯身體，能很好的增強寶寶體質(zhì)，預(yù)防感冒。

　　寶寶一旦出現(xiàn)了感冒跡象應(yīng)及時推拿小兒感冒四大要穴：(1)開200-300次，兩眉中間至前發(fā)際成一直線，用拇指橈側(cè)或指腹自眉心向額上交替直推，稱為“開”(2)推坎宮200-300次，自眉頭起沿眉向眉梢成一橫線，自眉頭起向眉梢作分推，稱推坎宮或推眉弓。(3)揉太陽穴1-2分鐘，眉后凹陷處。用中指或拇指橈側(cè)揉該穴，稱揉太陽(4)耳后高骨200-300次，耳后入發(fā)際，乳突后緣高骨下凹陷中。用兩拇指端或中指端揉之，稱揉耳后高骨。

　　小兒推拿是綠色療法，不必打針吃藥，沒有毒、副作用，安全、有效，也不需要醫(yī)療器械，對兒童的健康成長都起到了很好的防病、治病的作用。市兒童醫(yī)院推拿科開展小兒保健推拿，寶寶常見保健推拿穴位對家長做簡易輔導(dǎo)。(推拿科 范美麗)