耳鳴的原因是人們更好的遠離它的依據(jù)。雖然人們對耳鳴的認識并沒有達到科學(xué)性的要求。人們對它的重視程度也不甚理想。通通撇開這些不說，關(guān)乎耳鳴，最重要的還是人們預(yù)防它的行動。生活中理想的美滿的事情總是很少存在，所以針對耳鳴，人們不一定非得按照慣常路線走，先對它在意識上重視了然后在行動中落實。人們只做好生活中的預(yù)防工作也未嘗不可。預(yù)防就需要了解它的原因。那么就耳鳴的原因簡單說說。　　在引起耳鳴的各種因素中，以強噪聲最為常見。在工業(yè)噪聲造成的職業(yè)性噪聲性耳聾患者中，多數(shù)有過或長期伴有耳鳴癥狀。在日常生活中，不少人都體驗過強噪聲引起的瞬間耳鳴。例如，離開了吵鬧的搖滾樂廳后，覺得耳內(nèi)嗡嗡作響;一陣鞭炮聲過后，耳內(nèi)常鳴響不止等。　　引起耳鳴的噪聲，需達到一定的強度，一般來說，超過安全噪聲標準85~90分貝A聲級強度的時候都有可能造成耳鳴及耳聾。對同一強度的噪聲，存在著個體敏感性的差異，不一定每個人的內(nèi)耳都受到傷害，而只是敏感度高者才受到傷害后受到傷害的程度最重。　　動物實驗也呈現(xiàn)類似的結(jié)果，如把同樣月齡的豚鼠放置在同一個127分貝A聲級的白噪聲環(huán)境3小時，只有一半動物呈現(xiàn)長期性聽力損失，而另一半僅表現(xiàn)為暫時性聽力損失，個別動物甚至不表現(xiàn)明顯的聽覺閾移。鑒于噪聲引起耳鳴的現(xiàn)象在臨床觀察中可以多次重復(fù)。　　此外精神緊張和疲勞：當長期處于精神高度緊張和在身體疲勞狀態(tài)時均易使耳鳴加重。因此適當調(diào)整工作節(jié)奏，放松耳鳴患者的情緒，轉(zhuǎn)移對耳鳴的注意力都是有益的。特殊藥物：耳鳴患者由于其他疾病就診時，請不要忘記告訴醫(yī)師，自己患有耳鳴。因為有些藥物會使您已有的耳鳴癥狀加劇。不良習(xí)慣：咖啡因和酒精常常可使耳鳴癥狀加重：吸煙可以使血氧下降，而內(nèi)耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害，因此要注意改變不良習(xí)慣。　　耳鳴的預(yù)防與人們有著直接的利益關(guān)系。人們可以什么都不知道，只要能夠做好預(yù)防工作就好。耳鳴不小，需要人們給予重視。