“腦卒中有一些危險因素，符合這些因素的人，即便是健康人，也要提高警惕。”日前，中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會會長王隴德做客人民網(wǎng)，就腦卒中的危害性與網(wǎng)友進(jìn)行深入交流。

腦卒中，俗稱“中風(fēng)”，是一種嚴(yán)重危害我國心腦血管疾病患者生命安全的常見疾病。王隴德介紹說，腦卒中發(fā)生的危險因素非常多，大致包括：高血壓、血脂異常、糖尿病、房顫、吸煙、體力活動、明顯超重和肥胖、家族史。一部分危險因素是不能夠控制的，比如年齡(年齡比較大的人好發(fā));性別(男性比女性好發(fā)一些);另外還有家族史，這些是我們改變不了的。但是絕大部分的卒中危險因素是可以控制的，包括：血壓、血脂、糖尿病，以及房顫、肥胖等疾病，也包括吸煙、飲酒等不良行為習(xí)慣。

“比如，高血壓引起的腦出血，血壓控制好就不容易出現(xiàn)這個問題。高血壓、高血脂造成的動脈硬化也是危險因素。另外還有像糖尿病，糖尿病是一個卒中非常重要的危險因素，它造成彌漫性的血管病變，所以，到時候可以腦出血、腦梗塞。還有房顫，發(fā)生卒中的機(jī)率是非房顫病人的五倍以上，它也是一個非常重要的因素。另外還有像吸煙，一些生活方面的行為，像我們運動不夠造成身體的超重、肥胖等等，都是卒中的危險因素。”

由于卒中的危害性大，不僅可以致人死亡，還很容易致殘致癱，卒中的預(yù)防則顯得尤為重要。王隴德認(rèn)為，目前卒中的預(yù)防分為兩大類，一個是一級預(yù)防，主要針對沒有發(fā)生過卒中的“健康人”和高危人群;第二個是二級預(yù)防，針對的是發(fā)生過腦卒中的人群，防止再次卒中。

“腦卒中一級預(yù)防，就是說目前還沒有得卒中這種病，包括健康人，需要采取生活方式的調(diào)整，醫(yī)療的控制措施，來防止發(fā)生卒中。”在一級預(yù)防里，王隴德特別強(qiáng)調(diào)了生活方式的調(diào)整，建議人們堅持體育鍛煉，堅持合理膳食，保持愉快心情，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。“健康的生活方式是避免一切疾病的較好辦法，我本人每天堅持1個半小時的運動，強(qiáng)度甚至超過許多年輕人。”