扁平苔蘚可發生在身體的多個部位，帶來的潰爛、丘疹令患者長期處于煎熬中，病情的反復發作嚴重影響到患者的生活工作，成為多數患者的困擾。如何預防扁平苔蘚的發生逐漸受到越來越多的關注。

　　1、合理休息和適量運動，勞逸結合可以提高身體的體質，減少疾病復發的機會。活動期的患者要注意規律生活，不要熬夜或過度勞累。

　　2、預防感染可以預防扁平苔蘚患者的病情加重?；颊咭⒁夥e極預防感冒、肺結核等感染，避免加重病情，給自己帶來更多的困擾。

　　3、注意戒煙、戒酒。香煙中的尼古丁能刺激血管壁而加重血管炎癥。酒性溫烈，會加重病人的內熱癥狀，加重病情。所以如何預防扁平苔蘚發生，患者要注意避免喝酒、吸煙。

　　4、飲食上，患者應避免刺激性飲食，如生蔥、生蒜、河海產品、冰西瓜、冷飲等，注意補充優質蛋白和各種維生素，少吃含高脂肪，高膽固醇的食物。

　　5、要注意留意病情，由于扁平苔蘚容易帶來貧血、舌癌、口腔癌等疾病，危及到患者的生命，生活中或者要提高警惕，避免這種疾病帶來無法挽回的危害。

　　如何預防扁平苔蘚發生的常識，患者多加了解，也可以幫助減輕病情，減少復發。不論患者在治療期間還是康復期間都應注意日常的護理工作。