不久前，36歲的張先生在家玩了一晚上游戲，早晨站起來后突然倒地意識不清，被送入急診科搶救，被確診為肺栓塞，這是發(fā)生在我科的一個真實病例。

　　在美國猝死的病因中，肺栓塞僅在冠心病、惡性腫瘤之后，排于第三位。肺栓塞是一種常見病、多發(fā)病和危害嚴(yán)重的疾病。下面讓我教你認識肺栓塞。

　　肺栓塞指肺動脈被血栓或其他物質(zhì)阻塞，其典型表現(xiàn)是：呼吸困難、胸痛、咯血和暈厥。目前公認肺栓塞和深靜脈血栓形成，是靜脈血栓栓塞癥在不同部位和不同階段的兩種重要臨床表現(xiàn)形式。所以，要想預(yù)防肺栓塞，首先要在生活中積極預(yù)防深靜脈血栓形成,尤其是易并發(fā)深靜脈血栓的高危人群更要提高警惕。高危人群包括長期操作電腦者和預(yù)期要長時間坐飛機、汽車或火車者(時間超過6個小時)。長期臥床或需要制動人群、孕產(chǎn)婦、40歲以上、肥胖或有血脂異常患者。此外，還包括惡性腫瘤、心梗及心功能不全患者、口服避孕藥婦女、患有腎病綜合征的兒童、血液病患者、先天缺乏某種抗凝因子的易栓癥患者和某些使用抗凝、抗纖溶、抗血小板等多種血液類藥物以及化療藥物的患者。

　　在生活中應(yīng)注意以下幾點預(yù)防肺栓塞：

　　①乘飛機、車、船長途旅行時，不要長時間坐著不動，應(yīng)進行適當(dāng)活動。

　　②長時間坐著應(yīng)該多飲水，這樣一方面可稀釋血液粘稠度，另一方面還可卵上廁所之機多活動腿部，每天應(yīng)喝1到2升水，相當(dāng)于普通玻璃杯10至15杯。

　　③ 如果您做過骨科手術(shù)或長期臥床，要經(jīng)常進行腿腳按摩，盡量下床活動，做一些膝關(guān)節(jié)屈膝動作，可千萬別小看了這些簡單的運動，它對防止血栓形成是非常有作用的。

　　④ 對危險人群如出現(xiàn)腿部抽筋或一側(cè)腿部腫脹，應(yīng)及時去醫(yī)院檢查，在未檢查清楚之前，千萬不可采用推拿、按摩、拔火罐等治療措施，以免血拴脫落。

　　⑤ 在飲食方面應(yīng)注意減少膽固醇的攝入，應(yīng)多吃蔬菜水果，水果中不但含大量的水分，而且含有豐富的維生素，有利于健康。此外，下決心改變生活方式也很重要，如戒煙、適當(dāng)運動、控制體重、保持心情舒暢。

　　⑥可以通過穿著特殊的醫(yī)用襪，使小腿和大腿間形成壓力的順差來促進靜脈回流。

　　肺栓塞重在預(yù)防，一旦出現(xiàn)不明原因的胸悶、氣促、咯血，或突發(fā)暈厥，應(yīng)盡快去醫(yī)院就診。