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時間：2013-02-27 10:29來源：求醫網
牛奶、豆漿：空腹飲用，食物中的蛋白質將被迫轉化為熱能消化掉，起不到營養滋補作用。正確的方法是與含面粉的食物同食，或餐后兩小時或睡前喝。
山楂、桔子：有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃粘膜造成不良刺激， 使胃脹滿，噯氣，吐酸水。
香蕉：香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑 制作用，不利于身體健康。
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