生完小寶寶已經一個多月了，這期間一直堅持母乳喂養，且不論母乳喂養單獨個例的巨大優點，光是母乳喂養中碰到的幾個技術性問題，我就很想和各位準媽媽們**和分亨。

　　首先，小寶寶出生后就要給她盡可能地吸吮乳頭。產后媽媽的乳汁可能還沒那么快分泌，小寶寶的吮吸力也不夠強，但是這樣的“空吸”一定是有益的，不僅助于媽媽的子宮恢復，也為小寶寶賴以為生的技藝打下了基礎。曾經的失敗教訓：住院期間因為寶寶嫌乳頭吮吸奶水太慢費力不過癮哭鬧很厲害，我們心疼她一直用人工奶或者母乳手擠出來，再用小勺子一口一口地喂她，結果直接導致小寶寶出院回家后再也不肯吮吸乳頭了。我們狠下心堅持讓她吸吮乳頭，用了很久的時間，她撕心裂肺地哭鬧N多次后，才把這個本能給重新找回來。

　　其次，乳房過度脹滿時擠出少量乳汁，使乳暈松弛變軟。用食指和中指夾住乳暈，把乳頭和乳暈都送入小寶寶口內，這樣既可使寶寶的兩側口角沒有空隙防止吞入空氣，又可使吸吮動作有效地壓縮和振動位于乳暈下的乳腺集合管，使更多的乳汁吸入口中，還有保護乳頭的功效。曾經的失敗教訓：有時小寶寶餓得哭鬧厲害，乳暈也脹滿的有硬塊，這時匆忙把乳頭塞進她嘴里只會因為含銜不住哭鬧得更加撕心裂肺，也搞得我們更加緊張心焦。乳頭因為來回牽扯增加了皸裂的風險。

　　最后，手工擠奶方法要恰當，關鍵不能淤積乳塊。手工擠奶把拇指和食指分別放在乳頭及乳暈的上下方，其余三指托住乳房，拇指和食指向胸壁方向擠壓。這個方法出奶較慢，手指也很費力，用吸奶器更省力些。曾經的失敗教訓：產后的最初幾天是最珍貴的初乳，既然小寶寶不肯吸奶頭，我就手工擠出來再拿小勺子喂她。可能當時沒有注意乳汁淤積成塊了，現在成了歷史遺留問題。盡管現在熱毛巾敷啊，手指按揉啊，不斷地讓小寶寶吸吮啊，依然兩邊都能摸到漸漸變小點的乳塊。而且右邊的乳房一直隱痛，睡覺時痛，小寶寶吸奶時也痛，這種痛讓母乳喂養成了一種負擔。可是，要消除這種痛，單獨的辦法也只有不斷地讓她吸吮，直到乳塊散盡。如果怕痛不喂奶，這樣的淤塊只會越來越大，使疼痛加重。

　　可能媽媽們覺得這些問題還夠不上問題，但卻是我這個“奶齡”一個月小媽媽的真實體驗。喂奶這事，說難確實難不到哪里去，但它折磨人卻是細密綿長，痛入骨髓。希望我的失敗經歷能給大家一些警示，同時也能夠拋磚引玉，讓我們更多地學習，少走彎路少吃苦!