是乳腺癌發病率增長**的國家之一，乳腺癌已經成為城市女性的第一殺手。它是一種與內分泌密切相關的疾病，如果雌激素分泌過多，乳腺導管上皮細胞異常增生，就有了癌變的可能。早期發現乳腺癌、**乳腺癌，是所有女性應該重視的問題。

　　那么如何早期發現乳腺癌呢?首先就要學會自查乳房。

　　很少有東方女性有自查乳腺的習慣，觸摸自己的似乎是一件尷尬羞恥的事情。但其實，乳房自檢——鏡子前仔細觀察，然后溫柔的觸摸自己的乳房，是保障乳房健康的單獨途徑，所以，至少每月一次在鏡子前觀察自己的乳房、做一次乳房觸摸是每個女人一生需要做的事情，尤其是30歲以上的女性。

　　檢查時間：

　　月經來潮后的第9～11天建議淋浴時進行(因為皮膚濕潤更容易發現乳房問題)。初學乳房自查的女性，可在一個月內的幾個不同的時間進行檢查，這樣你就會了解自己乳房的硬度，皮膚肌理會出現怎樣的變化。

　　檢查方法：

　　1、照鏡子：首先雙臂自然下垂，仔細觀察每一側乳房的外觀，大小、表面皮膚及乳頭顏色的變化，乳房皮膚是否有濕疹、凹凸，兩個乳頭是否一樣高，乳頭有無液體(或血液)流出;然后抬起一側手臂看乳房是否像正常一樣隨之抬起;第三、雙手舉過頭頂，觀察乳房的側面;第四、雙手平穩地放在臀部，用力按壓覺得胸部的肌肉緊張起來，看乳房是否有不同以往的線條(異常突起);最后上身前傾，看乳房皮膚有無凸痕、皺紋、輪廓的變化或者乳頭回縮。

　　2、觸摸乳房：將右臂放在枕部(后腦勺)，用左手中指和食指的指腹檢查右側的乳房是否有腫塊，觸摸時稍微用力，注意順著一個方向觸摸乳房。如果你的乳房過大，可在你的左肩下墊上一個枕頭。同樣檢查左側的乳房。最后輕輕擠壓乳頭，再次看有無液體流出。

　　如果有異常變化，如：雙側乳房不對稱，有腫塊、硬結，或質地變硬，乳房皮膚有水腫、凹陷、乳暈有濕疹樣改變，乳頭溢液等，請不要緊張或害羞，咨詢一下腫瘤科醫生對您會有幫助。

　　這些人更應做好乳房自檢：

　　(1)、自己母親、姐妹或女兒患過乳腺癌。(2)、月經初潮年齡小于12歲和絕經年齡遲于55歲。(3)、初產年齡大于30歲，40歲以上未孕，獨身、結婚遲、婚姻持續時間短。(4)、患過一側患乳腺癌。(5)、有乳房良性疾病，如乳腺小葉或導管增生。(6)、肥胖，尤其是絕經后顯著肥胖或有糖尿病。(7)40～60歲的婦女。(8)經常接觸放射性物質的女性。

　　請注意：乳房自查不能替代醫療查體，醫生建議：乳腺常規查體應從30歲開始。普通人群30～49歲，每1～2年1次;50歲或50歲以上婦女，每年1次。高危人群30歲以后每年1次。