北京大學第三醫院(簡稱“北醫三院” )始建于1958年，是衛生部部管的集醫療、教學、科研和預防保健為一體的現代化綜合性三級甲等醫院。現有在... [ 詳細 ]
出停診公告更多>
單天停診信息
創傷骨科:周方 2015-07-09至2015-07-09 上午 停診
兒科:鮑慧玲 2015-07-06至2015-07-06 上午 停診
兒科:鮑慧玲 2015-07-06至2015-07-06 下午 停診
兒科:崔蘊璞 2015-07-17至2015-07-17 上午 停診
兒科:崔蘊璞 2015-07-22至2015-07-22 下午 停診
兒科:崔蘊璞 2015-07-24至2015-07-24 上午 停診
兒科:樸梅花 2015-07-06至2015-07-06 上午 停診
兒科:樸梅花 2015-07-06至2015-07-06 下午 停診
兒科:樸梅花 2015-07-08至2015-07-08 上午 停診
兒科:王新利 2015-07-24至2015-07-24 上午 停診
兒科:王新利 2015-07-24至2015-07-24 下午 停診
兒科:王雪梅 2015-07-02至2015-07-02 下午 停診
兒科:周薇 2015-07-03至2015-07-03 上午 停診
兒科:周薇 2015-07-07至2015-07-07 上午 停診
兒科:周薇 2015-07-08至2015-07-08 上午 停診
耳鼻喉科:胡牧 2015-07-07至2015-07-07 上午 停診
耳鼻喉科:胡牧 2015-07-07至2015-07-07 下午 停診
耳鼻喉科:宋為明 2015-07-09至2015-07-09 上午 停診
耳鼻喉科:宋為明 2015-07-14至2015-07-14 上午 停診
耳鼻喉科:宋為明 2015-07-14至2015-07-14 下午 停診
骨科:劉寶仁 2015-07-03至2015-07-03 下午 停診
骨科:劉寶仁 2015-07-10至2015-07-10 下午 停診
骨科:劉寶仁 2015-07-17至2015-07-17 下午 停診
骨科:劉寶仁 2015-07-24至2015-07-24 下午 停診
骨科:劉寶仁 2015-07-31至2015-07-31 下午 停診
骨科關節組:蔡宏 2015-07-07至2015-07-07 上午 停診
骨科關節組:蔡宏 2015-07-08至2015-07-08 上午 停診
骨科關節組:田華 2015-07-02至2015-07-02 上午 停診
呼吸內科:韓翔 2015-07-02至2015-07-02 下午 停診
呼吸內科:賀蓓 2015-07-07至2015-07-07 上午 停診
呼吸內科:王建麗 2015-07-09至2015-07-09 下午 停診
呼吸內科:朱紅 2015-07-06至2015-07-06 下午 停診
介入血管外科:欒景源 2015-07-07至2015-07-07 上午 停診
康復醫學中心:劉楠 2015-07-27至2015-07-27 上午 停診
口腔科:王霄 2015-07-02至2015-07-02 上午 停診
口腔科:徐莉 2015-07-14至2015-07-14 上午 停診
口腔科:徐莉 2015-07-14至2015-07-14 下午 停診
口腔科:鄭旭 2015-07-15至2015-07-15 上午 停診
口腔科:鄭旭 2015-07-16至2015-07-16 上午 停診
口腔科:鄭旭 2015-07-17至2015-07-17 下午 停診
男性病專科:姜輝 2015-07-09至2015-07-09 上午 停診
內分泌科:高洪偉 2015-07-03至2015-07-03 上午 停診
內分泌科:洪天配 2015-07-20至2015-07-20 上午 停診
內分泌科:洪天配 2015-07-21至2015-07-21 上午 停診
內分泌科:王海寧 2015-07-17至2015-07-17 上午 停診
內分泌科:王海寧 2015-07-20至2015-07-20 上午 停診
內分泌科:王海寧 2015-07-21至2015-07-21 上午 停診
皮膚科:姜薇 2015-07-02至2015-07-02 下午 停診
皮膚科:路雪艷 2015-07-08至2015-07-08 下午 停診
皮膚科:路雪艷 2015-07-15至2015-07-15 下午 停診
皮膚科:路雪艷 2015-07-22至2015-07-22 下午 停診
皮膚科:路雪艷 2015-07-29至2015-07-29 下午 停診
皮膚科:張倩 2015-07-03至2015-07-03 下午 停診
普通外科:張同琳 2015-07-02至2015-07-02 上午 停診
神經內科:傅瑜 2015-07-03至2015-07-03 上午 停診
神經內科:傅瑜 2015-07-03至2015-07-03 下午 停診
神經內科:魯明 2015-07-16至2015-07-16 上午 停診
神經內科:壽艷紅 2015-07-03至2015-07-03 上午 停診
神經內科:壽艷紅 2015-07-03至2015-07-03 下午 停診
神經內科:壽艷紅 2015-07-10至2015-07-10 上午 停診
神經內科:壽艷紅 2015-07-17至2015-07-17 上午 停診
神經內科:壽艷紅 2015-07-24至2015-07-24 上午 停診
神經內科:壽艷紅 2015-07-31至2015-07-31 上午 停診
神經內科:宋紅松 2015-07-02至2015-07-02 下午 停診
神經內科:徐迎勝 2015-07-14至2015-07-14 下午 停診
神經內科:徐迎勝 2015-07-16至2015-07-16 下午 停診
神經內科:徐迎勝 2015-07-17至2015-07-17 下午 停診
神經內科:徐迎勝 2015-07-21至2015-07-21 下午 停診
神經內科:徐迎勝 2015-07-23至2015-07-23 下午 停診
神經內科:徐迎勝 2015-07-24至2015-07-24 下午 停診
神經內科:張俊 2015-07-21至2015-07-21 上午 停診
神經內科:張英爽 2015-07-08至2015-07-08 上午 停診
神經內科:張英爽 2015-07-10至2015-07-10 下午 停診
神經內科:張英爽 2015-07-15至2015-07-15 上午 停診
神經外科:王振宇 2015-07-03至2015-07-03 上午 停診
神經外科:王振宇 2015-07-07至2015-07-07 下午 停診
腎病內科:畢書紅 2015-07-08至2015-07-08 下午 停診
腎病內科:史均寶 2015-07-03至2015-07-03 下午 停診
腎病內科:唐子勇 2015-07-02至2015-07-02 下午 停診
腎病內科:唐子勇 2015-07-03至2015-07-03 上午 停診
消化科:徐志潔 2015-07-02至2015-07-02 上午 停診
消化科:徐志潔 2015-07-02至2015-07-02 下午 停診
消化科:張靜 2015-07-08至2015-07-08 上午 停診
消化科:張靜 2015-07-08至2015-07-08 下午 停診
消化科:周麗雅 2015-07-02至2015-07-02 下午 停診
心血管內科:曾輝 2015-07-02至2015-07-02 上午 停診
心血管內科:陳鳳榮 2015-07-02至2015-07-02 上午 停診
心血管內科:陳鳳榮 2015-08-13至2015-08-13 上午 停診
心血管內科:陳鳳榮 2015-09-10至2015-09-10 上午 停診
心血管內科:陳鳳榮 2015-10-08至2015-10-08 上午 停診
心血管內科:陳鳳榮 2015-11-05至2015-11-05 上午 停診
心血管內科:陳鳳榮 2015-12-10至2015-12-10 上午 停診
心血管內科:陳明哲 2015-07-13至2015-07-13 上午 停診
心血管內科:陳明哲 2015-07-20至2015-07-20 上午 停診
心血管內科:陳明哲 2015-07-27至2015-07-27 上午 停診
心血管內科:李海燕 2015-07-08至2015-07-08 下午 停診
心血管內科:毛節明 2015-07-03至2015-07-03 上午 停診
心血管內科:孫超 2015-07-02至2015-07-02 下午 停診
心血管內科:孫超 2015-08-18至2015-08-18 下午 停診
心血管內科:祖凌云 2015-08-31至2015-08-31 上午 停診
心血管內科:祖凌云 2015-08-31至2015-08-31 下午 停診
眼科:王薇 2015-07-23至2015-07-23 上午 停診
運動醫學科:龔熹 2015-07-28至2015-07-28 上午 停診
運動醫學科:龔熹 2015-07-31至2015-07-31 上午 停診
運動醫學科:郭秦煒 2015-07-07至2015-07-07 上午 停診
運動醫學科:郭秦煒 2015-07-09至2015-07-09 下午 停診
運動醫學科:胡躍林 2015-07-16至2015-07-16 上午 停診
運動醫學科:胡躍林 2015-07-21至2015-07-21 上午 停診
運動醫學科:劉平 2015-07-03至2015-07-03 上午 停診
運動醫學科:王成 2015-08-04至2015-08-04 上午 停診
運動醫學科:王成 2015-08-05至2015-08-05 下午 停診
運動醫學科:王健 2015-07-06至2015-07-06 下午 停診
運動醫學科:王健 2015-07-08至2015-07-08 上午 停診
運動醫學科:王健全 2015-07-03至2015-07-03 上午 停診
運動醫學科:閆輝 2015-07-27至2015-07-27 上午 停診
運動醫學科:閆輝 2015-07-28至2015-07-28 下午 停診
運動醫學科:閆輝 2015-08-03至2015-08-03 上午 停診
運動醫學科:閆輝 2015-08-04至2015-08-04 下午 停診
運動醫學科:余家闊 2015-07-06至2015-07-06 上午 停診
運動醫學科:余家闊 2015-07-06至2015-07-06 下午 停診
整形外科:夏有辰 2015-07-09至2015-07-09 下午 停診
中醫科:霍則軍 2015-07-03至2015-07-03 上午 停診
中醫科:李東 2015-07-06至2015-07-06 上午 停診
中醫科:李東 2015-07-06至2015-07-06 下午 停診
區間停診信息
產科:魏瑗 2015-08-12至2015-08-20 全天 停診
兒科:趙鳳臨 2015-06-25至2015-07-05 全天 停診
兒科:諸慧華 2015-04-17至2015-10-16 全天 停診
婦產科:熊光武 2015-06-25至2015-07-02 全天 停診
婦產科:楊池蓀 2015-06-25至2015-07-02 全天 停診
感染疾病科:李曉光 2015-07-06至2015-07-09 全天 停診
骨科:曾巖 2015-07-30至2015-08-10 全天 停診
骨科:姜亮 2015-07-13至2015-07-23 全天 停診
骨科:李危石 2015-07-23至2015-08-04 全天 停診
骨科:孫宇 2015-07-20至2015-07-29 全天 停診
骨科:吳奉梁 2015-07-06至2015-07-31 全天 停診
康復醫學中心:李筱雯 2015-07-28至2015-07-31 全天 停診
口腔科:黎遠皋 2015-06-16至2015-07-03 全天 停診
泌尿外科:侯小飛 2015-07-28至2015-08-06 全天 停診
男性病專科:姜輝 2015-07-23至2015-07-30 全天 停診
皮膚科:姜薇 2015-07-21至2015-07-24 全天 停診
普通外科:趙紅梅 2015-06-30至2015-07-02 全天 停診
神經內科:李堅 2015-07-27至2015-07-31 全天 停診
神經內科:楊志杰 2015-07-06至2015-07-19 全天 停診
腎病內科:史均寶 2015-07-17至2015-07-21 全天 停診
腎病內科:唐雯 2015-07-27至2015-07-31 全天 停診
消化科:郭長吉 2015-08-06至2015-08-13 全天 停診
心血管內科:馮杰莉 2015-08-04至2015-08-07 全天 停診
心血管內科:韓江莉 2015-07-06至2015-07-10 全天 停診
心血管內科:李蕾 2015-07-03至2015-07-10 全天 停診
眼科:陳躍國 2015-07-07至2015-07-09 全天 停診
眼科:郝燕生 2015-06-10至2015-07-14 全天 停診
眼科:李學民 2015-07-07至2015-07-15 全天 停診
眼科:孫巖秀 2015-07-08至2015-07-20 全天 停診
眼科:趙素焱 2015-07-28至2015-08-07 全天 停診
運動醫學科:李梅君 2015-06-19至2015-07-10 全天 停診
職業病科:趙金垣 2015-07-07至2015-09-01 全天 停診
單天加診信息
兒科:韓彤妍 2015-07-08至2015-07-08 上午 加診
兒科:韓彤妍 2015-07-22至2015-07-22 下午 加診
康復醫學中心:劉楠 2015-07-15至2015-07-15 下午 加診
口腔科:鄭旭 2015-07-13至2015-07-13 上午 加診
口腔科:鄭旭 2015-07-14至2015-07-14 上午 加診
口腔科:鄭旭 2015-07-23至2015-07-23 下午 加診
神經內科:鄭梅 2015-07-09至2015-07-09 下午 加診
神經外科:王振宇 2015-07-03至2015-07-03 下午 加診
神經外科:王振宇 2015-07-07至2015-07-07 上午 加診
心血管內科:曾輝 2015-07-08至2015-07-08 下午 加診
心血管內科:陳寶霞 2015-08-04至2015-08-04 上午 加診
心血管內科:陳鳳榮 2015-07-02至2015-07-02 下午 加診
心血管內科:陳鳳榮 2015-08-13至2015-08-13 下午 加診
心血管內科:陳鳳榮 2015-09-10至2015-09-10 下午 加診
心血管內科:陳鳳榮 2015-10-08至2015-10-08 下午 加診
心血管內科:陳鳳榮 2015-11-05至2015-11-05 下午 加診
心血管內科:陳鳳榮 2015-12-10至2015-12-10 下午 加診
心血管內科:馮杰莉 2015-07-02至2015-07-02 上午 加診
心血管內科:馮杰莉 2015-07-09至2015-07-09 上午 加診
心血管內科:李蕾 2015-08-05至2015-08-05 上午 加診
心血管內科:孫超 2015-07-07至2015-07-07 上午 加診
心血管內科:孫超 2015-08-31至2015-08-31 上午 加診
心血管內科:孫超 2015-08-31至2015-08-31 下午 加診
心血管內科:張媛 2015-07-02至2015-07-02 上午 加診
心血管內科:趙威 2015-07-07至2015-07-07 上午 加診
心血管內科:趙威 2015-08-07至2015-08-07 下午 加診
心血管內科:祖凌云 2015-07-02至2015-07-02 下午 加診
心血管內科:祖凌云 2015-08-18至2015-08-18 下午 加診
整形外科:朱力 2015-07-09至2015-07-09 下午 加診
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防治骨質疏松知識要點
時間：2013-02-25 10:19來源：求醫網
一、骨質疏松防治的11點提示
(一)骨質疏松癥是可防可治的慢性病。
(二)人的各個年齡階段都應當注重骨質疏松的預防，嬰幼兒和年輕人的生活方式都與成年后骨質疏松的發生有密切聯系。
(三)富含鈣、低鹽和適量蛋白質的均衡飲食對預防骨質疏松有益。
(四)無論男性或女性，吸煙都會增加骨折的風險。
(五)不過量飲酒。每日飲酒量應當控制在標準啤酒570ml、白酒60ml、葡萄酒240ml或開胃酒120ml之內。
(六)步行或跑步等能夠起到提高骨強度的作用。
(七)平均每天至少20分鐘。充足的光照會對維生素D的生成及鈣質吸收起到非常關鍵的作用。
(八)負重運動可以讓身體獲得及保持**的骨強度。
(九)預防跌倒。老年人90%以上的骨折由跌倒引起。
(十)高危人群應當盡早到正規醫院進行骨質疏松檢測，早診斷。
(十一)相對不治療而言，骨質疏松癥任何階段開始治療都不晚，但早診斷和早治療會大大受益。
二、知識要點
(一)什么是骨質疏松癥?
? 骨質疏松癥是中老年人最常見的骨骼疾病。
? 骨質疏松癥是一種全身性疾病，它的主要特征是骨礦物質含量低下、骨結構破壞、骨強度降低、易發生骨折。
? 疼痛、駝背、身高降低和骨折是骨質疏松癥的特征性表現。但有許多骨質疏松癥患者在疾病早期常無明顯的感覺。
? 骨質疏松性骨折是脆性骨折，通常在日常負重、活動、彎腰和跌倒后發生。
? 骨折是骨質疏松癥的直接后果，輕者影響機體功能，重則致殘甚至致死。常見的骨折部位是腰背部、髖部和手臂。
(二)骨質疏松癥的危害。
? 骨質疏松癥是第四位常見的慢性疾病，也是中老年最常見的骨骼疾病。
? 骨質疏松癥被稱為沉默的殺手。骨折是骨質疏松癥的嚴重后果，常是部分骨質疏松癥患者的**癥狀和就診原因。髖部骨折后第一年內由于各種并發癥死亡率達到20-25%。存活者中50%以上會有不同程度的殘疾。
? 一個骨質疏松性髖部骨折的患者每年的直接經濟負擔是32,776元人民幣。每年骨質疏松性髖部骨折的直接經濟負擔是 億元人民幣。
(三)發生骨質疏松癥的病因。
骨質疏松癥受先天因素和后天因素影響。先天因素指種族、性別、年齡及家族史;后天因素包括藥物、疾病、營養及生活方式等。年老、女性絕經、男性性功能減退都是導致骨質疏松癥的原因。
(四)骨質疏松癥的高危人群。
有以下因素者屬于骨質疏松癥的高危人群：老齡;女性絕經;母系家族史(尤其髖部骨折家族史);低體重;性激素低下;吸煙;過度飲酒或咖啡;體力活動少;飲食中鈣和/或維生素D缺乏(光照少或攝入少);有影響骨代謝的疾病;應用影響骨代謝的藥物。
(五)骨質疏松癥的預防。
? 骨質疏松癥可防可治。
? 人的各個年齡階段都應當注重骨質疏松的預防，嬰幼兒和年輕人的生活方式都與骨質疏松的發生有密切聯系。
? 人體骨骼中的礦物含量在30多歲達到**，醫學上稱之為峰值骨量。峰值骨量越高，就相當于人體中的“骨礦銀行”儲備越多，到老年發生骨質疏松癥的時間越推遲，程度也越輕。
? 老年后積極改善飲食和生活方式，堅持鈣和維生素D的補充可預防或減輕骨質疏松。
? 均衡飲食：增加飲食中鈣及適量蛋白質的攝入，低鹽飲食。鈣質的攝入對于預防骨質疏松癥具有不可替代的作用。嗜煙、酗酒、過量攝入咖啡因和高磷飲料會增加骨質疏松的發病危險。
? 適量運動：人體的骨組織是一種有生命的組織，人在運動中肌肉的活動會不停地刺激骨組織，使骨骼更強壯。運動還有助于增強機體的反應性，改善平衡功能，減少跌倒的風險。這樣骨質疏松癥就不容易發生。
? 增加日光照射：人飲食中所含維生素D非常有限，大量的維生素D3依賴皮膚接受陽光紫外線的照射后合成。經常接受陽光照射會對維生素D的生成及鈣質吸收起到非常關鍵的作用。正常人平均每天至少20分鐘。
提示：防曬霜、遮陽傘也會使女性骨質疏松幾率加大。平時戶外光照不足的情況下，出門又要涂上厚厚的防曬霜或者用遮陽傘，會影響體內維生素D的合成。
(六)早診斷、規范治療，降低危害。
? 骨質疏松癥任何階段開始治療都比不治療好。及早得到正規檢查，規范用藥，可以**程度降低骨折發生風險，緩解骨痛等癥狀，提高生活質量。
? 骨質疏松的預防和治療需在醫生指導下進行，其防治策略包括基礎措施和藥物治療兩部分。
? 基礎措施包括調整生活方式和骨健康基本補充劑。調整生活方式：富含鈣、低鹽和適量蛋白質的均衡飲食;注意適當戶外運動;避免嗜煙、酗酒;慎用影響骨代謝的藥物;采取防止跌倒的各種措施。骨健康基本補充劑包括鈣劑和維生素D。
? 藥物治療包括抗骨吸收藥物、促進骨形成藥物以及一些多重機制的藥物。**在醫師的指導下應用。
(七)骨質疏松癥高危人群的自我檢測。
提示：高危人群應當盡早到正規醫院進行骨質疏松檢測，做到早診斷、早預防、早治療。
以下問題可以幫助進行骨質疏松癥高危情況的自我檢測，任何一項回答為“是”者，則為高危人群，應當到骨質疏松專科門診就診：
1.您是否曾經因為輕微的碰撞或者跌倒就會傷到自己的骨骼?
2.您連續3個月以上服用激素類藥品嗎?
3.您的身高是否比年輕時降低了三厘米?
4.您經常過度飲酒嗎?(每天飲酒2次，或一周中只有1-2天不飲酒)
5.您每天吸煙超過20支嗎?
6.您經常腹瀉嗎?(由于腹腔疾病或者腸炎而引起)
7.父母有沒有輕微碰撞或跌倒就會發生髖部骨折的情況?
8.女士回答：您是否在45歲之前就絕經了?
9.您是否曾經有過連續12個月以上沒有月經(除了懷孕期間)?
10.男士回答：您是否患有陽痿或者缺乏性欲這些癥狀?
提示：高齡、低體重女性尤其需要注意骨質疏松，醫生常用“瘦小老太太”來形容這類高危人群。此外，缺乏運動、缺乏光照對年輕人來講同樣是骨質疏松的危險因素。
(八)骨質疏松癥的誤區。
1.喝骨頭湯能防止骨質疏松。實驗證明同樣一碗牛奶中的鈣含量，遠遠高于一碗骨頭湯。對老人而言，骨頭湯里溶解了大量骨內的脂肪，經常食用還可能引起其他健康問題。要注意飲食的多樣化，少食油膩，堅持喝牛奶，不宜過多食入蛋白質和咖啡因。
2.治療骨質疏松癥等于補鈣。簡單來講骨質疏松癥是骨代謝的異常(人體內破骨細胞影響大于成骨細胞，以及骨吸收的速度超過骨形成速度)造成的。因此骨質疏松癥的治療不是單純補鈣，而是綜合治療，提高骨量、增強骨強度和預防骨折。患者應當到正規醫院進行診斷和治療。
3.骨質疏松癥是老年人特有的現象，與年輕人無關。骨質疏松癥并非是老年人的“專利”，如果年輕時期忽視運動，常常挑食或節食，飲食結構不均衡，導致飲食中鈣的攝入少，體瘦，又不拒絕不良嗜好，這樣達不到理想的骨骼峰值量和質量，就會使骨質疏松癥有機會侵犯年輕人，尤其是年輕的女性。因此，骨質疏松癥的預防要及早開始，使年輕時期獲得理想的骨峰值。
4.老年人治療骨質疏松癥為時已晚。很多老年人認為骨質疏松癥無法逆轉，到老年期治療已沒有效果，為此放棄治療，這是十分可惜的。從治療的角度而言，治療越早，效果越好。所以，老年人一旦確診為骨質疏松癥，應當接受正規治療，減輕痛苦，提高生活質量。
5.靠自我感覺發現骨質疏松癥。多數骨質疏松癥病人在初期都不出現異常感覺或感覺不明顯。發現骨質疏松癥不能靠自我感覺，不要等到發覺自己腰背痛或骨折時再去診治。高危人群無論有無癥狀，應當定期去具備雙能X線吸收儀的醫院進行骨密度檢查，有助于了解您的骨密度變化。
6.骨質疏松癥是小病，治療無須小題大做。骨質疏松癥平時不只是腰酸腿痛而已，一旦發生脆性骨折，尤其老年患者的髖部骨折，導致長期臥床，死亡率甚高。
7.骨質疏松癥治療自己吃藥就可以了，無需看專科醫生。對于已經確診骨質疏松癥的患者，應當及早到正規醫院，接受專科醫生的綜合治療。
8.骨質疏松容易發生骨折，宜靜不宜動。保持正常的骨密度和骨強度需要不斷地運動刺激，缺乏運動就會造成骨量丟失。體育鍛煉對于防止骨質疏松具有積極作用。另外，如果不注意鍛煉身體，出現骨質疏松，肌力也會減退，對骨骼的刺激進一步減少。這樣，不僅會加快骨質疏松的發展，還會影響關節的靈活性，容易跌倒，造成骨折。
9.骨折手術后，骨骼就正常了。發生骨折，往往意味著骨質疏松癥已經十分嚴重。骨折手術只是針對局部病變的治療方式，而全身骨骼發生骨折的風險并未得到改變。因此，我們不但要積極治療骨折，還需要客觀評價自己的骨骼健康程度，以便及時診斷和治療骨質疏松癥，防止再次發生骨折。
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