牙周病防治注意事項

　　1、提高自我保健意識，養成良好的口腔衛生習慣，掌握正確的刷牙方法，堅持每天早晚刷牙，每次3~5分鐘，飯后漱口，少吃甜食。

　　2、戒除不良習慣，控制影響因素：如吸煙、血糖過高等。

　　3、正確使用牙線，及時清除嵌塞食物。

　　4、去除局部刺激，進行洗牙、去除牙石。

　　5、及時拔除沒有保留價值的患牙，避免炎癥病灶擴散。

　　6、定期復查，每半年一次，必要時拍攝X線片和之前的X線片進行對比，總結和及時調整治療的方法。

　　如何預防口腔潰瘍

　　1、注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜。

　　2、保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。

　　3、保持心情舒暢，樂觀開朗，避免著急。

　　4、注意生活起居規律性和營養均衡性，戒除煙酒，堅持體育鍛煉，飲食清淡，保持大便通暢，婦女經期前后保持心情愉快，避免過度疲勞，多吃水果和新鮮蔬菜，以減少口瘡發生的機會。

　　5、對經久不愈的口腔潰瘍，由于經常受到咀嚼、說話的刺激，可能發生癌變，如有可疑應及時到醫院檢查以明確診斷。

　　兒童口腔保健注意事項

　　1、注意飲食和營養，加強鈣、磷的攝入，攝入足量維生素C，多吃堅果和膳食纖維，促進頜骨骨骼的生長。

　　2、戒除不良習慣，如含飯或含奶瓶入睡，吐舌，口呼吸，夜磨牙等。

　　3、養成良好的刷牙習慣，堅持每天刷牙，每次3~5分鐘，飯后漱口，少吃甜食。

　　4、7歲前兒童宜用兒童牙膏牙刷，避免使用藥物牙膏和含氟牙膏，防止誤吞，盡量選擇軟刷毛、小刷頭的牙刷。

　　5、對于窩溝較深的牙齒，可行窩溝封閉，減少食物殘渣的滯留，預防齲齒(蛀牙)。窩溝封閉的較好時間是：乳磨牙3~4歲，第一恒磨牙6~7歲，第二恒磨牙11~13歲，雙尖牙9~13歲。

　　6、乳牙有引導恒牙生長，保持后繼恒牙生長間隙的功能，有其特定的脫落時間，應避免過早拔除乳牙。

　　7、定期檢查，對于齲齒及其他口腔疾病，早發現，早治療。

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