耳朵是人體重要的聽覺器官，它可以讓我們感受這個世界的聲音。試想如果你聽不到這個世界的聲音將是一件多么痛苦的事呀。因此保護耳朵非常的重要。那我們應如何遠離聽力受損呢?有哪些預防的方法?下面就來具體的了解一下。

　　1、首先，音量別超過**音量的60%，建議，若隨身聽**音量的刻度是30，最多只能聽18。

　　2、當旁人聽到你耳機傳來的樂聲、或是你戴上耳機后聽不到周遭的聲音，也表示音量太大。

　　3、聽的時間不要超過一小時。聽過量會影響耳朵，謹守一天不聽超過一小時的原則。讓音樂遠離你的床，人睡著了，耳朵還不斷接受刺激，不知不覺中絨毛細胞又損壞了不少。

　　4、再者，選擇適合的耳機很重要。建議，選購時不妨挑能阻絕外在噪音的耳機，以減少因環境噪音而加大隨身聽音量的機會。

　　5、頭罩式比耳塞式耳機好，專家提供秘訣，因為耳塞式耳機傳出的聲波直通內耳，音量較頭罩式耳機音量提高6～9分貝，對聽力傷害較巨。