據(jù)不完全統(tǒng)計，我國大約有萬人受到心律失常的困擾，一半以上是老年人，他們經(jīng)常會有心慌、胸悶、氣短、乏力等癥狀。為何老年人容易患心律失常呢?首先，隨著年齡增長，機體衰老等生理變化會對心臟的傳導系統(tǒng)產(chǎn)生不同程度的影響，易發(fā)生傳導障礙和病竇綜合征及心房顫動等。其次，老年人多存在不同程度的循環(huán)系統(tǒng)疾病，如冠心病、高血壓、肺心病等，這些疾病都會引起心肌供血不足，也更容易引發(fā)各種心律失常及傳導阻滯。再者，老年人對藥物的耐受性較低，竇房結(jié)功能可能存在障礙，在應(yīng)用對心臟傳導系統(tǒng)有影響的藥物時，比年輕人更容易出現(xiàn)副作用，導致心律失常。

　　中老人心律失常表現(xiàn)為心慌，心跳加速，心悸，甚至暈厥，常常突然發(fā)作和突然停止，這些癥狀與情緒緊張、受刺激有關(guān)，診斷**依靠心電圖。輕微的心律失常并不困難，只需做好以下兩個動作。

　　轉(zhuǎn)動眼球。取坐位，上身正直頭頸部不動，將眼球先盡量向左看，然后再盡量往右看，轉(zhuǎn)換要迅速，每分鐘可轉(zhuǎn)動30次以上。然后將眼球按順時針、逆時針方向各轉(zhuǎn)動30次，動作也要快。最后，雙目凝視自己的鼻尖1分鐘，如無效可重復2—3次。此法主要以刺激迷走神經(jīng)來達到緩解心動過速的目的。

　　轉(zhuǎn)動頸部。取坐位，兩臂平放在扶手上。先將頭向左側(cè)偏轉(zhuǎn)，然后再向右偏轉(zhuǎn)，要盡量轉(zhuǎn)向側(cè)后方，轉(zhuǎn)動速度不宜過快，每分鐘不超過15次，以防引起眩暈。此法主要是在頭部偏轉(zhuǎn)時，通過壓迫頸動脈竇，以反射性刺激使心跳減慢。