研究證明，心血管疾病患者心率每分鐘為50～60次，如果高于次數(shù)，則需要進(jìn)行心率管理。高血壓患者的理想靜息心率應(yīng)為每分鐘60～75次，相差過多就很有可能會(huì)引起嚴(yán)重的心血管疾病，給患者的健康帶來嚴(yán)重威脅。

　　近年來大量實(shí)驗(yàn)證明，心血管疾病的防治需要控制患者心率，靜息心率增快是導(dǎo)致心血管疾病發(fā)病與死亡的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。根據(jù)以往的調(diào)查顯示，心率每分鐘75～89次，及大于或等于90次每分鐘的男性人群，與心率60～74次的人群相比較，前者發(fā)生心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加12%，后者增加32%。心率大于等于每分鐘90次的女性人群，與心率60～74次每分鐘的人群比較，心血管發(fā)病率會(huì)增加23%。

　　現(xiàn)階段，心率至少應(yīng)該成為心血管疾病患者首次就診和隨訪時(shí)**記錄和檢測的檢查，但是目前，心率管理仍然缺乏優(yōu)秀性的管理方法和干預(yù)方案。

　　夏季要注意防暑降溫，進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，切忌在烈日下長時(shí)間駐留。專家強(qiáng)調(diào)，運(yùn)動(dòng)要適量，不宜時(shí)間太久，早晨6點(diǎn)～9點(diǎn)是冠心病的高發(fā)期，所以要避開這段時(shí)間進(jìn)行鍛煉建議在傍晚的時(shí)候進(jìn)行一些適宜運(yùn)動(dòng)。當(dāng)空氣中濕度較大或天氣悶熱時(shí)，要盡量減少戶外運(yùn)動(dòng)。還要避免從室外回來后直接對著空調(diào)長時(shí)間的吹冷風(fēng)，這樣很容易引起人體血管調(diào)節(jié)功能紊亂，導(dǎo)致心血管疾病患者發(fā)生意外。而心功能不全的患者還應(yīng)注意預(yù)防上呼吸道感染。

　　對于已經(jīng)明確的心血管疾病患者，要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜和水果，還要起居有常，生活規(guī)律。一旦有任何不適的癥狀，特別是老年人，一定要及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，確診疾病，及時(shí)治療。