年輕時從不知道疲憊，上了年齡突然運動一下就會心慌、頭暈，一夜沒睡好就心悸、胸悶，生氣時心慌、氣短……老年人如果出現這些現象，很可能是心律失常惹的禍。

　　為何老年人容易患心律失常?

　　首先，隨著年齡增長，機體衰老等生理變化會對心臟的傳導系統產生不同程度的影響，易發生傳導障礙和病竇綜合征及心房顫動等。

　　其次，老年人多存在不同程度的循環系統疾病，如冠心病、高血壓、肺心病等，這些疾病都會引起心肌供血不足，也更容易引發各種心律失常及傳導阻滯。

　　再者，老年人對藥物的耐受性較低，竇房結功能可能存在障礙，在應用對心臟傳導系統有影響的藥物時，比年輕人更容易出現副作用，導致心律失常。

　　心律失常預防措施

　　1、不要忽視定期體檢，很多心律失常患者沒有心慌、胸悶等典型癥狀，是在體檢時才發現心律失常的。而暫時沒有癥狀的心律失常對身體一樣有害，會傷害心臟或引發腦卒中，在嚴重疲勞狀態下可能突然發生嚴重的心律失常，甚至猝死。

　　2、發現心律失常后，要按醫囑進行治療，且不可隨意選藥，或者病情稍有好轉就自行停藥，應向醫生咨詢后再做決定。

　　3、運動要適量。對心律失常患者而言，絕不是運動量越大對身體越好，要本著“量力而動”的原則，不可勉強運動或活動過量。中老年人宜進行散步、打太極拳等較柔和的運動。

　　4、避免突然受到冷或熱的刺激，小心感冒，洗澡時水溫不宜過高、過低。

　　5、不要暴飲暴食，多吃新鮮水果蔬菜，少喝咖啡、濃茶等飲品。

　　6、不可過量飲酒，同時要戒煙并遠離二手煙。這些因素都可能使交感神經興奮，而導致心臟傳導異常。

　　7、保持良好的睡眠，避免過度勞累。長期勞累是誘發心律失常最常見的原因之一。