朋友夏風(fēng)最近一籌莫展，孩子夏天上小學(xué)二年級(jí)看東西怎么老是瞇著眼、皺著眉，學(xué)校視力檢查雙眼只有0.4。無(wú)奈之下帶孩子前來(lái)醫(yī)院就診，經(jīng)過(guò)詳細(xì)的眼部檢查以及近1小時(shí)的快速散瞳驗(yàn)光確診：夏天近視100度，需要佩戴框架眼鏡。夏風(fēng)很郁悶：夫妻倆都有近視，孩子?jì)寢尳?00度，自己近視600度。難道孩子遺傳上了他們的近視基因嗎?孩子才上小學(xué)二年級(jí)就要戴眼鏡，眼鏡還能脫下來(lái)嗎?今后近視度數(shù)會(huì)越來(lái)越深嗎?

　　其實(shí)，我們應(yīng)該來(lái)探尋一下夏天發(fā)生近視眼的原因，朋友夏風(fēng)說(shuō)：如今這個(gè)社會(huì)不能讓孩子輸在起跑線上啊!所以，孩子夏天4歲時(shí)就開(kāi)始彈鋼琴、學(xué)畫(huà)畫(huà);考上重點(diǎn)外語(yǔ)小學(xué)后一年級(jí)時(shí)周末學(xué)習(xí)劍橋英語(yǔ)、練習(xí)寫(xiě)字;學(xué)校二年級(jí)的平日課程讓孩子回家作業(yè)幾乎每晚9點(diǎn)做完、周末繼續(xù)加強(qiáng)鋼琴、奧數(shù)、寫(xiě)作等課外學(xué)習(xí)。為了**孩子的優(yōu)良成績(jī)和獲得的八級(jí)鋼琴考級(jí)證書(shū)，夏風(fēng)就讓孩子在周末空余時(shí)或在寒暑假放縱玩玩流行的電腦游戲。

　　當(dāng)下，很多父母就像我的朋友夏風(fēng)一樣“望子成龍、望女成鳳”，但是他們?cè)陉P(guān)愛(ài)孩子考試成績(jī)和各種學(xué)習(xí)證書(shū)的同時(shí)卻忽視了孩子們最為珍貴的“視力健康”。

　　健康是人類生命中的財(cái)富，聯(lián)合國(guó)衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義是：健康，不但是沒(méi)有身體的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力。人的眼睛被譽(yù)為五官之首，是人體的重要器官，對(duì)于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活均至關(guān)重要。視力健康與否是人們健康的重要標(biāo)志。

　　當(dāng)今社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，人們的生活、學(xué)習(xí)、工作都發(fā)生了翻天覆地的變化，再不是原來(lái)的田園牧歌、放牧遠(yuǎn)眺。在大都市中，我們依賴的信息大多來(lái)自書(shū)本、網(wǎng)絡(luò)，可以說(shuō)，90%的信息是依靠近距離閱讀而獲取的。所以視力依賴于近距離閱讀，要適應(yīng)這樣的生活方式，人就產(chǎn)生了所謂的現(xiàn)代文明病---近視眼。 近視眼的增多正在危害青少年的健康成長(zhǎng)。

　　其實(shí)，單純性中低度近視并不可怕，可以佩戴框架眼鏡矯正，如果有特殊需要，可以佩戴隱形眼鏡，成年后條件允許的話甚至做準(zhǔn)分子激光手術(shù)都可以。麻煩的是高度近視，即近視發(fā)展到一定程度，引起眼軸變長(zhǎng)，視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜發(fā)生變性的時(shí)候，將有可能帶來(lái)黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離、眼底出血、玻璃體液化后脫離、開(kāi)角型青光眼等后果。所以近視眼的防治不得不成為百姓和眼科工作者高度關(guān)心的問(wèn)題。

　　青少年近視的發(fā)生除部分是由于父母親有高度近視的遺傳外，大部分還屬于用眼不當(dāng)所造成，尤其是與長(zhǎng)時(shí)間的近距離工作有關(guān)，如過(guò)早的加入近距離學(xué)習(xí)電腦、鋼琴、習(xí)字;照明不足;閱讀距離過(guò)近、時(shí)間過(guò)久、字體不清或過(guò)小以及姿勢(shì)不良等都與近視的發(fā)生、發(fā)展有關(guān)。在父母雙方都是高度近視的情況下，小孩又有近距離閱讀的環(huán)境，他發(fā)生近視的幾率就會(huì)大大高于其他人。相比起遺傳因素來(lái)說(shuō)，生活方式對(duì)近視的影響更大。

　　孩子近視發(fā)生后家長(zhǎng)不讓配眼鏡，認(rèn)為一戴上眼鏡，度數(shù)就會(huì)越來(lái)越深。有的老師為讓孩子看得清楚，也會(huì)把孩子的座位從后排換到前排，還有的人時(shí)戴時(shí)不戴，這些行為都是錯(cuò)誤的，會(huì)影響到孩子的視覺(jué)發(fā)育，除了會(huì)導(dǎo)致近視加重，還會(huì)發(fā)生斜視、弱視。

　　現(xiàn)代化的腳步是不可逆轉(zhuǎn)的，社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、文明的向前發(fā)展是人們的共同愿望，因此建立和培養(yǎng)學(xué)生良好的生活方式，養(yǎng)成有利于視力健康的好習(xí)慣，對(duì)中小學(xué)生的視力問(wèn)題進(jìn)行積極的干預(yù)，是改善中小學(xué)生視力健康的重要手段。

　　1、徹底減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。目前，我們單獨(dú)能改變的就是學(xué)習(xí)環(huán)境和用眼時(shí)間。近視在12歲到18歲為高速發(fā)展期，18歲以后趨于穩(wěn)定。而因教育制度的問(wèn)題，這期間正是學(xué)習(xí)壓力最重、功課最忙、作業(yè)最多時(shí)期，使青少年戶外活動(dòng)明顯減少，長(zhǎng)期處于視近狀態(tài)。為此，從眼科的角度講，應(yīng)徹底減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，保證他們作息規(guī)律、睡眠充足;還孩子一個(gè)快樂(lè)的童年，才能降低近視的發(fā)病率提高民族的健康素質(zhì)。

　　2、增加戶外活動(dòng)：現(xiàn)代兒童游戲方式多以室內(nèi)自?shī)适綖橹鳎鐐€(gè)人玩具、游戲機(jī)、小說(shuō)、電腦、電視等;很少見(jiàn)兒童在室外集體游戲，如捉迷藏、跳橡皮筋等，這樣孩子在少得可憐的一點(diǎn)課余時(shí)間里也幾乎足不出戶，每天很少有機(jī)會(huì)能脫離視近環(huán)境。為此，家長(zhǎng)及老師應(yīng)鼓勵(lì)孩子改變游戲方式，多做室外活動(dòng)。

　　3、注意用眼衛(wèi)生：要教育青少年注意用眼衛(wèi)生，閱讀時(shí)注意眼睛與書(shū)的距離，姿勢(shì)要端正，不能躺著看書(shū)或邊走邊看;注意閱讀的照明光線要充分，作業(yè)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，閱讀寫(xiě)字連續(xù)45分鐘后，應(yīng)休息10分鐘或向遠(yuǎn)方眺望，使睫狀肌得到適當(dāng)休息。也可作眼保健操。不要躺在床上看書(shū)，不在馬路和開(kāi)動(dòng)的車廂里看書(shū)，也不要在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下或暗的路燈下閱讀、寫(xiě)字，更不能在近距離下長(zhǎng)時(shí)間看電視節(jié)目，以免引起視疲勞。不能過(guò)多的沉溺于游戲機(jī)、電腦、電視之中。

　　4、注意眼保健：定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查、治療。正規(guī)醫(yī)院的眼視光專科將會(huì)建立青少年視力健康隨訪檔案：記錄裸眼視力和矯正視力、驗(yàn)光度數(shù)、角膜曲率、眼軸長(zhǎng)度和眼壓等綜合屈光檢查結(jié)果。

　　總之，世界衛(wèi)生組織已將矯正屈光不正、尤其是近視眼的科學(xué)防治作為視力保健工作的一個(gè)重要內(nèi)容，讓我們一起來(lái)關(guān)愛(ài)青少年的視力健康。