近年來，隨著人民生活水平的不斷提高和飲食習慣的改變，大腸癌的發病率在逐年攀升。大腸癌包括結腸癌、直腸癌，是常見的惡性腫瘤，在我國大腸癌的發病率位于惡性腫瘤的第5位 ，并有上升的趨勢。對待大腸癌要堅持“三早”：早期發現、早期診斷、早期治療。預防勝于治療，因此我們應該積極行動起來，改變不良的生活習慣，提高保健意識，有效預防大腸癌的發生。

　　大腸癌的常見癥狀

　　大腸癌起病隱匿，早期常見糞便隱血，隨后出現下列癥狀：

　　1排便習慣與糞便性狀改變：常以血便為突出表現(系因腫瘤糜爛壞死造成);有時表現為頑固性便秘(系腫瘤引起的腸腔狹窄所致);也可表現為腹瀉與糊狀大便，或腹瀉與便秘交替(系腫瘤所導致的腸功能紊亂所致)。

　　2 腹痛：癌常有糜爛壞死與繼發感染，使相應的腸段蠕動增加，腸曲痙攣，多引起不彩虹質與程度的腹痛。

　　大腸癌早期有一些特定的癥狀，患者應有疾病意識，及時留意異常，當出現上述癥狀時，應及時到正規醫院檢查。

　　三大因素導致大腸癌

　　大腸癌的發生與下列因素有關：

　　飲食方式：高脂肪、高動物蛋白飲食，特別是含有飽和脂肪酸的飲食，可促進膽固醇代謝物及次級膽酸的生成，有致癌作用。食物纖維不足會增加致癌物質和大腸粘膜接觸的機會。

　　遺傳因素：研究證明，大腸癌的發生20%至30%源于遺傳。有血緣關系的家族成員患大腸癌，其親屬罹患大腸癌的風險非常大。

　　癌前病變：大腸癌并非是在腸粘膜上突然發生的病變，而是通過正常粘膜-腺瘤-癌變這樣一種順序發展。統計表明，80%的大腸癌都是由大腸腺瘤演變而來的。

　　職業因素分析發現：長期或經常處于坐位的職業，缺乏體力活動，會增加患結腸癌的危險性。體力活動增加可以促進腸道蠕動，減少致癌物質與大腸粘膜接觸的時間。

　　另外，慢性腸道炎癥、息肉、腺瘤等疾病患者，以及血吸蟲病、膽囊切除術后會增加大腸癌的發病幾率。

　　如何預防大腸癌

　　合理膳食，改進飲食習慣，合理安排飲食：食物纖維可以促進糞便突變物的排出或遏制其產生，并降低次級膽酸的濃度，纖維素還具有改變腸道菌群，影響腸粘膜上皮細胞的生長速率，調節腸道酸堿度以及通過粘蛋白加強粘膜屏障的作用，同時減少腸內有毒物質對腸上皮的侵害。所以日常生活中應多吃新鮮水果，蔬菜及含纖維豐富的食物，適當增加食物中粗糧、雜糧的比例，膳食不宜過細、過精。改變以肉類及高蛋白食物為主的習慣，少吃高脂肪食物、油炸、燒烤、腌制食物。

　　經常適量運動，堅持有氧運動、安全適度、持之以恒。運動可以選擇慢跑、騎車、游泳等。

　　預防腸癌還應在“早”字上做文章，堅持定期檢查，積極治療腸道疾病。大腸癌早期沒有明顯癥狀，不易被發現，所以不易引起人們的警惕。而大腸癌的手術效果，又與患病階段有著密切的關系：早期癌手術后5年存活率可高達90%以上。大腸癌最常發生于直腸和乙狀結腸。而慢性潰瘍性結腸炎、慢性直腸炎超過10年的患者，發生大腸癌的危險性較常人要高出數倍。因此應該積極規范地治療慢性結、直腸炎。腸道的腺瘤、息肉等若不及時治療，絕大多數會發生瘤變，因此一旦發現腸道瘤腺或息肉，一定要手術切除或腸鏡下摘除。40歲以上，尤其是有腹部不適、下墜、便秘，粘液便，甚至血便者，一定要積極做腸鏡檢查。