醫(yī)院占地面積20畝，醫(yī)療使用面積7000平方米，開設病床120余張。擁有全新CT掃描機、進口彩色B超、進口電視腹... [ 詳細 ]
當前位置：網(wǎng)站首頁 > 醫(yī)院庫 > 南縣中醫(yī)院 > 醫(yī)院動態(tài) > 養(yǎng)生推拿小招
養(yǎng)生推拿小招
時間：2012-11-09 18:48來源：求醫(yī)網(wǎng)
舒大腸 一手叉腰，另一手五指張開，指端向下，從心口窩沿臍兩旁向下至腹部，再向右、向上至右肋下再向左，即沿大腸走行方向擦揉十次，具有疏通大腸、增進消化、預防便秘的作用。
分陰陽 以肚臍為中心，雙手虎口相對，平置于臍眼左右，然后向內(nèi)、向外揉撫，共十次，具有順氣、消脹、增進消化功能的作用。
揉環(huán)跳 取坐位或站位，左手拇指指端揉左側環(huán)跳穴(股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外三分之一處)，再用右手拇指指端揉右側環(huán)跳穴，交叉進行，各十次，具有通經(jīng)活絡、壯筋強足的作用。
微信二維碼
安卓客戶端